Value yourself and your options. Th

Value yourself and your options. They are as important as anyone else's.
Know your needs and wants. Learn to express them without infringing on the rights of others
Express negative thoughts in a positive way. It's OK to be angry, but you must be respectful as well.
Recieve feedback positively. Accept compliments graciously, learn from your mistakes, ask for help when needed.
Learn to say "no." Know your limits and don't let others take advantage of you. Look for alternatives so everyone feels good about the outcome.
Developing assertive communication techniques

Kết quả (Việt) 1:

Giá trị bản thân và lựa chọn của bạn. Họ là quan trọng như bất cứ ai khác.Biết nhu cầu và mong muốn của bạn. Tìm hiểu để nhận chúng mà không có vi phạm về quyền của người khácThể hiện suy nghĩ tiêu cực trong một cách tích cực. Đó là OK để được tức giận, nhưng bạn phải được tôn trọng.Oshioki phản hồi tích cực. Chấp nhận lời khen ngợi từ bi, tìm hiểu từ những sai lầm của bạn, yêu cầu giúp đỡ khi cần thiết.Học cách nói "không." Biết giới hạn của mình và đừng để người khác lợi dụng bạn. Tìm kiếm các lựa chọn thay thế để tất cả mọi người cảm thấy tốt về kết quả.Phát triển kỹ thuật giao tiếp quyết đoán

Kết quả (Việt) 2:

Giá trị bản thân và lựa chọn của bạn. Họ cũng quan trọng như bất cứ ai khác.
Biết nhu cầu của bạn và mong muốn. Tìm hiểu để thể hiện chúng mà không xâm phạm các quyền của những người khác
Thể hiện những suy nghĩ tiêu cực một cách tích cực. Đó là OK để được giận dữ, nhưng bạn phải được tôn trọng là tốt.
Nhận được phản hồi tích cực. Chấp nhận lời khen ân cần, học hỏi từ những sai lầm của mình, yêu cầu giúp đỡ khi cần thiết.
Học cách nói "không". Biết giới hạn của mình và không để cho người khác lợi dụng bạn. Hãy tìm giải pháp thay thế để mọi người cảm thấy tốt về kết quả.
Phát triển các kỹ thuật truyền thông quyết đoán