2. Drop sets are excellent for building size – dropping weight every 5 reps til you hit 25 reps on your last set each workout works extremely well. Watch yourself pack on size with this.
2. thả bộ là tuyệt vời cho việc xây dựng kích thước-giảm trọng lượng mỗi reps 5 til bạn đạt 25 reps trên của bạn thiết lập cuối cùng workout mỗi hoạt động rất tốt. Xem bản thân bạn đóng gói vào các kích thước này.
2. bộ Drop là tuyệt vời cho kích thước xây dựng - giảm trọng lượng mỗi 5 reps til bạn đạt 25 reps về thiết lập cuối cùng của mỗi tập luyện hoạt động rất tốt. Xem mình đóng gói trên kích thước với điều này.