According to the American Heart Ass

According to the American Heart Association (AHA), antioxidants called flavonoids found in citrus fruits - including grapefruit - may reduce your stroke risk. In a study of over 69,000 women, researchers found that those who consumed high amounts of flavanones (a type of flavonoid) in citrus had a 19 percent lower risk of blood clot-related stroke than those who ate low amounts. A 2015 study also found that people who ate large amounts of vegetables and fruit like grapefruit were 15 percent less likely to develop heart diseasethan those who didn’t. And finally, the potassium in grapefruit also helps control blood pressure, so it’s safe to say your heart ♥s grapefruit.

Kết quả (Việt) 2:

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), chất chống oxy hóa gọi là flavonoids được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt - gồm bưởi - có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ của bạn. Trong một nghiên cứu trên 69.000 phụ nữ, các nhà nghiên cứu thấy rằng những người tiêu thụ một lượng cao của flavanone (một loại flavonoid) trong cam quýt có nguy cơ thấp hơn 19 phần trăm của máu đột quỵ huyết khối liên quan hơn so với những người ăn một lượng thấp. Một nghiên cứu năm 2015 cũng cho thấy những người ăn một lượng lớn các loại rau và trái cây như bưởi là 15 phần trăm ít có khả năng để phát triển tâm diseasethan những người không. Và cuối cùng, kali trong quả bưởi cũng giúp kiểm soát huyết áp, vì vậy nó an toàn để nói trái tim ♥ s của bưởi.