Why is it that many teenagers have

Why is it that many teenagers have the energy to play computer games until late at night but can't find the energy to get out of bed in time for school? According to a new report, today's generation of children are
in danger of getting so little sleep that they are putting their mental and physical health at risk. Adults can easily survive on seven to eight hours' sleep a night, whereas teenagers require nine or ten hours. According to medical experts, one in five youngsters gets anything between two and five hours' sleep a night less than their parents did at their age.
This raises serious questions about whether lack of sleep is affecting children's ability to concentrate at school. The connection between sleep deprivation and lapses in memory, impaired reaction time and poor concentration is well established. Research has shown that losing as little as half an hour's sleep a night can have profound effects on how children perform the next day. A good night's sleep is also crucial for teenagers because it is while they are asleep that they release a hormone that is essential
for their 'growth spurt' (the period during teenage years when the body grows at a rapid rate). It's true that they can, to some extent, catch up on sleep at weekends, but that won't help them when they are dropping off to sleep in class on a Friday afternoon.

Kết quả (Việt) 1:

Tại sao là nó mà nhiều thanh thiếu niên có năng lượng để chơi máy tính trò chơi cho đến khi muộn vào ban đêm nhưng không thể tìm thấy năng lượng để có được ra khỏi giường trong thời gian cho các trường học? Theo một báo cáo mới, ngày hôm nay của thế hệ trẻ em nguy cơ ngủ quá ít mà họ đang đặt sức khỏe tâm thần và thể chất của họ nguy cơ. Người lớn có thể tồn tại một cách dễ dàng trên bảy đến tám giờ ngủ một đêm, trong khi thanh thiếu niên cần chín hoặc mười giờ. Theo các chuyên gia y tế, một trong số năm trẻ được bất cứ điều gì giữa hai và năm giờ ngủ một đêm ít hơn cha mẹ của họ đã làm ở tuổi của họ. Điều này làm tăng các câu hỏi nghiêm trọng về việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng trẻ tập trung tại trường. Kết nối giữa sleep tước và lapses trong bộ nhớ, thời gian phản ứng gặp khó khăn và nghèo tập trung là cũng được thành lập. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất ít nhất là nửa giờ của giấc ngủ một đêm có thể có tác động sâu sắc như thế nào trẻ em thực hiện ngày hôm sau. Một giấc ngủ ngon cũng là rất quan trọng cho thanh thiếu niên bởi vì nó là trong khi họ đang ngủ mà họ phát hành một hormone là điều cần thiết cho thoát đi trước' tăng trưởng' (thời gian trong năm thiếu niên khi cơ thể phát triển với tốc độ nhanh). It's true rằng họ có thể, để một số phạm vi, bắt kịp vào giấc ngủ vào cuối tuần, nhưng đó sẽ không giúp đỡ họ khi họ thả ra để ngủ trong lớp học vào một buổi chiều thứ sáu.