Join lots of sports and eat right w

Join lots of sports and eat right when you get home and sleep.
Make sure you eat the recommended amount of food for your personal height. Consuming less than the daily normal amount is proven to stunt growth. Get lots of sleep, because that is when we grow the most.
You're taller in the morning than in the evening by up to a full inch. Spine discs decompress after you lie sleeping in a horizontal position for many hours. After standing up for a few hours, you will lose that height.
Don't go on diets while you're still growing.
Don't do drugs, as they may affect your growth.
Take plenty of sleep,if you are a teenager and want to increase your height.
Don't hunch over as much. It will affect how you grow.
If needed, try to lose some weight. This will make you grow a little faster, as well as look taller.

Kết quả (Việt) 2:

Tham gia rất nhiều môn thể thao và ăn uống đúng cách khi bạn nhận được nhà và ngủ.
Hãy chắc chắn rằng bạn ăn tiền được đề nghị của thực phẩm đối với chiều cao cá nhân của bạn. Tiêu thụ ít hơn số tiền bình thường hàng ngày được chứng minh để stunt tăng trưởng. Nhận ngủ nhiều, bởi vì đó là khi chúng ta lớn nhất.
Bạn đang ở trong buổi sáng cao hơn vào buổi tối lên đến một inch đầy đủ. Đĩa cột sống giải nén sau khi bạn nói dối ngủ trong tư thế nằm ngang trong nhiều giờ. Sau khi đứng lên trong một vài giờ, bạn sẽ mất chiều cao đó.
Đừng đi vào chế độ ăn trong khi bạn vẫn đang phát triển.
Đừng làm thuốc, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bạn.
Hãy ngủ nhiều, nếu bạn là một thiếu niên và muốn tăng chiều cao của bạn.
Đừng khom hơn nhiều. Nó sẽ ảnh hưởng đến cách bạn phát triển.
Nếu cần thiết, hãy cố gắng giảm cân. Điều này sẽ làm cho bạn phát triển nhanh hơn một chút, cũng như trông cao hơn.