So you're just getting started runn

So you're just getting started running. But you want to run a marathon. Before you jump
in it too quickly, try to start with a 5K race, up to a half marathon to see how your
body adapts. How do you adjust to the training? How do you feel during the race? What do you
need to do in addition to your running? Maybe a little bit of strength training. Maybe a
little cross-training to help build your body up, make it stronger, so that you can go the

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

So you're just getting started running. But you want to run a marathon. Before you jump in it too quickly, try to start with a 5K race, up to a half marathon to see how your body adapts. How do you adjust to the training? How do you feel during the race? What do you need to do in addition to your running? Maybe a little bit of strength training. Maybe a little cross-training to help build your body up, make it stronger, so that you can go the

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Vì vậy, bạn chỉ mới bắt đầu chạy. Nhưng bạn muốn chạy marathon. Trước khi bạn nhảy
trong nó quá nhanh chóng, cố gắng để bắt đầu một cuộc đua 5K, có tới một nửa marathon để xem làm thế nào bạn
cơ thể thích nghi. Làm thế nào để bạn điều chỉnh việc đào tạo? Làm thế nào để bạn cảm thấy trong cuộc đua? Những gì bạn
cần làm ngoài việc chạy của bạn? Có lẽ một chút sức mạnh đào tạo. Có lẽ một
chút đào tạo chéo để giúp xây dựng cơ thể của bạn lên, làm cho nó mạnh hơn, do đó bạn có thể đi

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.