If the correlation between cancer a

If the correlation between cancer and animal food consumption is
indeed powerful, you would expect many studies to find a
connection between the two. It turns out there are many. For
example, a study of 122,000 female American nurses found that
those women who ate meat daily were two and a half times more
likely to get colon cancer than those women who ate meat less than
once a month. In 2001 a comprehensive Harvard review of the
research on dairy products and prostate cancer found that those
who had over the course of their lives consumed the most dairy
products had double the rate of prostate cancer and four times the
rate of metastatic prostate cancer. A high intake of fruits and
vegetables, on the other hand, was associated with a lower risk of
advanced prostate cancer. Other studies including the famous
physicians health study have also confirmed a link between dairy
product consumption and prostate cancer. And a study of more
than 12,000 men found that those who drank soy milk regularly
rather than cow’s milk had a whopping 70% reduction in their risk of
prostate cancer. Today, men in China who are still eating their
traditional plant‑based diet without any dairy products have one of
the lowest rates of prostate cancer in the world. And no one can
say these low rates are due to a genetic advantage because
Chinese American men living in the United States, eating the
standard American diet, have rates 10 times as high as their
genetic counterparts still eating in the traditional way in China.

Whoo, okay. That’s a little bit difficult section. A little bit scientific and some long sentences there, let me just explain what it means. So basically, he’s talking about a lot of research related to cancer. And here’s what they find, the basic result. The more animal food you eat, so that’s meat and dairy, the higher your risk for cancer, the higher the rate of cancer. The less you eat, the lower the rate of cancer. So strict vegetarians, which are called vegans, have the lowest rates of cancer in the world. People who eat lots and lots and lots of meat and drink a lot of milk and eat a lot of cheese, they have the highest rates of cancer in the world. Interesting.

That’s one reason I’m a vegetarian to be honest. And another thing that you find is these people, like Paul Bragg, like Jack LaLanne, these different people in different parts of the world, they may not be total strict vegetarians. However, they eat very, very, very little meat. They almost never drink milk or dairy products or eat cheese. They are eating a lot of fresh organic vegetables basically. And, of course, fruit as well. I mean that’s the big secret. Yes, you’ve got to exercise and move your body. That’s another part of the book. He talks about that diet is one big factor but also moving your body and getting a lot of exercise and physical activity, of course, is very important as well. Those two factors are the biggest factors in determining how long you will live, how healthy you will be, how strong you will be, how much energy you will have in your body.

So, y’know, I never tell people “Be a vegetarian” because it’s a personal choice, I think people need to decide on their own. However, if your goal is to be a very healthy, strong person, live a long time, reduce your risk for cancer, heart disease and a lot of other things, you should think about it. You should at least reduce your meat and dairy intake a lot. And, y’know, again don’t just believe me. Maybe I’m just crazy AJ. Go look at the scientific research. Get the book Healthy at 100 by John Robbins.

There’s a lot of other stuff out there. Do your research. Get on the internet if you want to and do some research. But I encourage you reduce the amount of fat and meat and cheese and milk and all that stuff. Get it out of your food. Get it out of your diet. Keep it out of your body and start eating a whole lost more vegetables and fruit. Get some real healthy, vital, energetic food into your body. You’re going to feel a lot better. And you’re going to get the same kind of energy that people like Paul Bragg have, that Jack LaLanne has, that Tony Robbins has, that I have.

Alright, we’ll see you next time. Bye bye.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu sự tương quan giữa bệnh ung thư và tiêu thụ thức ăn gia súc thực sự mạnh mẽ, bạn mong đợi nhiều nghiên cứu để tìm một kết nối giữa hai. Nó chỉ ra có rất nhiều. Cho Ví dụ, một nghiên cứu của 122.000 y tá nữ người Mỹ thấy rằng những phụ nữ ăn thịt hàng ngày đã là hai và một nửa thời gian nhiều hơn nữa có khả năng để có được bệnh ung thư đại tràng hơn những người phụ nữ người ăn thịt ít hơn mỗi tháng một lần. Vào năm 2001 một Harvard toàn diện xét duyệt các nghiên cứu về các sản phẩm từ sữa và tuyến tiền liệt ung thư tìm thấy rằng những người những người đã có trong quá trình cuộc sống của họ tiêu thụ sữa đặt sản phẩm đã tăng gấp đôi tỷ lệ của bệnh ung thư tuyến tiền liệt và bốn lần các tỷ lệ di căn ung thư tuyến tiền liệt. Một lượng cao của trái cây và rau, mặt khác, đã được liên kết với một nguy cơ thấp nâng cao ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu khác bao gồm nổi tiếng bác sĩ y tế nghiên cứu cũng đã xác nhận một liên kết giữa sữa sản phẩm tiêu thụ và tuyến tiền liệt ung thư. Và một nghiên cứu về nhiều hơn nữa hơn 12.000 người tìm thấy rằng những người uống đậu nành sữa thường xuyên chứ không phải là của con bò sữa đã giảm 70% whopping trong nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Hôm nay, người đàn ông ở Trung Quốc đã vẫn còn ăn của họ chế độ ăn uống truyền thống plant‑based mà không có bất kỳ sản phẩm sữa có một trong Các mức giá thấp nhất của bệnh ung thư tuyến tiền liệt trên thế giới. Và không ai có thể nói rằng các mức giá thấp là do một lợi thế di truyền bởi vì Trung Quốc người đàn ông Mỹ sống tại Hoa Kỳ, ăn các tiêu chuẩn Mỹ chế độ ăn uống, có tỷ giá 10 lần tăng cao như của họ di truyền đối tác vẫn ăn theo cách truyền thống ở Trung Quốc. Whoo, okay. Đó là một chút khó khăn phần. Một chút khoa học và một số dài câu đó, hãy để tôi chỉ cần giải thích ý nghĩa của nó. Vì vậy, về cơ bản, ông nói về rất nhiều nghiên cứu liên quan đến ung thư. Và đây là những gì họ tìm thấy, kết quả cơ bản. Thức ăn gia súc hơn bạn ăn, do đó, đó là thịt và sữa, các cao nguy cơ ung thư, cao hơn tỷ lệ ung thư. Bạn ăn ít, càng thấp tỷ lệ ung thư. Do đó, người ăn chay nghiêm ngặt, mà được gọi là người ăn chay, có tỷ giá thấp nhất của bệnh ung thư trên thế giới. Người người ăn rất nhiều và rất nhiều và rất nhiều thịt và uống nhiều sữa và ăn rất nhiều phô mai, họ có tỷ lệ cao nhất của bệnh ung thư trên thế giới. Thú vị. Đó là một lý do tôi là một người ăn chay để được trung thực. Và một điều mà bạn tìm thấy là những người, như Paul Bragg, như Jack LaLanne, những người khác nhau ở các bộ phận khác nhau của thế giới, họ có thể không là tất cả ăn chay nghiêm ngặt. Tuy nhiên, họ ăn rất, rất, rất ít thịt. Họ hầu như không bao giờ uống sữa hoặc sữa sản phẩm hoặc ăn pho mát. Họ đang ăn rất nhiều rau quả hữu cơ tươi về cơ bản. Và, tất nhiên, trái cây là tốt. Tôi có nghĩa là đó là bí mật lớn. Có, bạn đã có để thực hiện và di chuyển cơ thể của bạn. Đó là một phần của cuốn sách. Ông đã nói về điều đó chế độ ăn uống là một trong những yếu tố lớn nhưng cũng di chuyển cơ thể của bạn và nhận được rất nhiều tập thể dục và hoạt động thể chất, tất nhiên, là rất quan trọng là tốt. Những hai yếu tố là yếu tố lớn nhất trong việc xác định bao lâu bạn sẽ sống, khỏe mạnh như thế nào bạn sẽ, như thế nào mạnh bạn sẽ có, bao nhiêu năng lượng bạn sẽ có trong cơ thể của bạn. Vì vậy, y'know, tôi không bao giờ nói với mọi người "Là một món chay" bởi vì nó là một sự lựa chọn cá nhân, tôi nghĩ rằng mọi người cần phải quyết định riêng của họ. Tuy nhiên, nếu mục tiêu của bạn là để là một rất khỏe mạnh, mạnh mẽ người, sống một thời gian dài, làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và rất nhiều những thứ khác, bạn nên suy nghĩ về nó. Bạn nên ít giảm thịt và sữa tiêu thụ rất nhiều của bạn. Và y'know, một lần nữa chỉ không tin tôi. Có lẽ tôi là chỉ cần điên AJ. Đi xem xét các nghiên cứu khoa học. Lấy quyển sách Healthy ở 100 bởi John Robbins. Đó là rất nhiều thứ khác ra khỏi đó. Làm nghiên cứu của bạn. Có được trên internet nếu bạn muốn và làm một số nghiên cứu. Nhưng tôi khuyến khích bạn làm giảm lượng chất béo và thịt và pho mát và sữa và tất cả những thứ đó. Làm cho nó ra khỏi thực phẩm của bạn. Làm cho nó ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Giữ nó ra khỏi cơ thể của bạn và bắt đầu ăn nói chung mất nhiều rau và trái cây. Nhận được một số thực sự lành mạnh, quan trọng, tràn đầy năng lượng thực phẩm vào cơ thể của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Và bạn sẽ nhận được cùng một loại năng lượng mà những người như Paul Bragg đã, Jack LaLanne đã, Tony Robbins có, mà tôi có.Được rồi, chúng ta sẽ thấy bạn tiếp theo thời gian. Tạm biệt.

Kết quả (Việt) 2:

Nếu sự tương quan giữa ung thư và tiêu thụ thực phẩm động vật là
thực sự mạnh mẽ, bạn sẽ mong đợi nhiều nghiên cứu để tìm một
kết nối giữa hai người. Hóa ra có rất nhiều. Ví
dụ, một nghiên cứu của 122.000 y tá Mỹ nữ thấy rằng
những phụ nữ ăn thịt hàng ngày là khoảng thời gian hai năm rưỡi nhiều
khả năng bị ung thư đại tràng hơn những phụ nữ ăn ít thịt hơn
một tháng một lần. Năm 2001 đánh giá toàn diện của Harvard
nghiên cứu về các sản phẩm sữa và ung thư tuyến tiền liệt phát hiện ra rằng những
người có quá trình của cuộc sống của họ tiêu thụ sữa hầu hết
các sản phẩm đã tăng gấp đôi tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt và bốn lần so với
tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt di căn. Chế độ ăn nhiều trái cây và
rau quả, mặt khác, có liên quan với giảm nguy cơ
ung thư tuyến tiền liệt cao. Các nghiên cứu khác bao gồm cả việc nổi tiếng
nghiên cứu sức khỏe các bác sĩ cũng đã khẳng định mối liên hệ giữa sữa
tiêu thụ sản phẩm và ung thư tuyến tiền liệt. Và một nghiên cứu của hơn
12.000 người đàn ông phát hiện ra rằng những người uống sữa đậu nành thường xuyên
thay vì sữa bò đã giảm con số khổng lồ 70% trong nguy cơ
ung thư tuyến tiền liệt. Hôm nay, những người đàn ông ở Trung Quốc vẫn còn đang ăn họ
ăn thực vật dựa trên truyền thống mà không cần bất kỳ sản phẩm sữa có một trong
các mức giá thấp nhất của ung thư tuyến tiền liệt trong thế giới. Và không ai có thể
nói những giá thấp là do di truyền một lợi thế bởi vì
những người đàn ông Trung Quốc của Mỹ sinh sống tại Hoa Kỳ, ăn
chế độ ăn tiêu chuẩn Mỹ, có tỷ lệ 10 lần cao như họ
đối gen vẫn ăn theo cách truyền thống ở Trung Quốc. Whoo , được rồi. Đó là một phần khó khăn chút chút. Một chút khoa học và một số câu dài đó, hãy để tôi chỉ giải thích ý nghĩa của nó. Vì vậy, về cơ bản, ông nói về rất nhiều nghiên cứu liên quan đến ung thư. Và đây là những gì họ tìm thấy, kết quả cơ bản. Các thức ăn động vật có nhiều bạn ăn, vì vậy đó là thịt và sữa, cao hơn nguy cơ ung thư, cao hơn tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Các bạn ít ăn, thấp hơn tỷ lệ ung thư. Vì vậy, người ăn chay nghiêm ngặt, được gọi là người ăn chay, có tỷ lệ thấp nhất của ung thư trên thế giới. Những người ăn rất nhiều và rất nhiều và rất nhiều thịt và uống nhiều sữa và ăn nhiều phô mai, họ có tỷ lệ cao nhất của ung thư trên thế giới. Thú vị. Đó là lý do tôi là người ăn chay phải trung thực. Và một điều mà bạn thấy là những người này, giống như Paul Bragg, như Jack LaLanne, những người khác nhau trong các phần khác nhau của thế giới, họ có thể không tổng ăn chay nghiêm ngặt. Tuy nhiên, họ ăn thịt rất, rất, rất ít. Họ hầu như không bao giờ uống sữa hoặc các sản phẩm sữa hoặc ăn pho mát. Họ đang ăn nhiều rau hữu cơ tươi cơ bản. Và, tất nhiên, trái cây là tốt. Tôi có nghĩa là đó là bí mật lớn. Vâng, bạn đã có để tập luyện và di chuyển cơ thể của bạn. Đó là một phần của cuốn sách. Ông nói về chế độ ăn uống là một trong những yếu tố lớn mà còn di chuyển cơ thể của bạn và nhận được rất nhiều bài tập và hoạt động thể chất, tất nhiên, là rất quan trọng. Hai yếu tố này là yếu tố lớn nhất trong việc xác định bạn sẽ sống được bao lâu, như thế nào khỏe mạnh, bạn sẽ được, mạnh mẽ đến đâu sẽ được, bao nhiêu năng lượng bạn sẽ có trong cơ thể của bạn. Vì vậy, biết đấy, tôi không bao giờ nói với mọi người "Hãy là một chay "vì đó là một sự lựa chọn cá nhân, tôi nghĩ rằng mọi người cần phải tự quyết định. Tuy nhiên, nếu mục tiêu của bạn là để có một người mạnh mẽ rất khỏe mạnh, sống một thời gian dài, làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và rất nhiều thứ khác, bạn nên suy nghĩ về nó. Bạn ít nhất phải giảm thịt và uống sữa rất nhiều. Và, biết đấy, một lần nữa không chỉ tin tưởng tôi. Có lẽ tôi chỉ là AJ điên. Hãy nhìn vào nghiên cứu khoa học. Lấy cuốn sách lành mạnh tại 100 của John Robbins. Có rất nhiều thứ khác ra khỏi đó. Làm nghiên cứu của bạn. Nhận trên internet nếu bạn muốn và làm một số nghiên cứu. Nhưng tôi khuyến khích bạn giảm lượng chất béo và thịt và pho mát và sữa và tất cả những thứ đó. Được nó ra khỏi thực phẩm của bạn. Được nó ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Giữ nó ra khỏi cơ thể của bạn và bắt đầu ăn một toàn thể mất nhiều rau và trái cây. Nhận được một số thực lành mạnh, thiết yếu, thực phẩm tràn đầy năng lượng vào cơ thể của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Và bạn sẽ nhận được cùng một loại năng lượng mà những người như Paul Bragg có, mà Jack LaLanne có, mà Tony Robbins có, mà tôi có. Được rồi, chúng ta sẽ thấy bạn thời gian tới. Tạm biệt.