It is no denied that making time fo

It is no denied that making time for exercises provides some important benefits. First of all, doing exercises improves your physical health. Exercising helps control your weight, develop and maintain physical fitness as well as prevent osteoporosis, high blood pressure, heart disease, cancer,etc. Besides, exercises improve mental health. Not only does it reduce anxiety and stress, doing exercises also promotes your mood and lowers your risk of other mental health conditions such as depression. Last but not least, doing exercises every day helps you keep your brain sharp . Physical activities help increase blood circulation, promote better sleep, relieve stress, boost memory and ability to learn new things. There is no doubt that the benefit of our health is hard to ignore.

Kết quả (Việt) 1:

Nó là không có từ chối rằng thời gian làm cho bài tập cung cấp một số lợi ích quan trọng. Trước hết, làm các bài tập cải thiện sức khỏe thể chất của bạn. Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng của bạn, phát triển và duy trì thể dục thể chất cũng như ngăn ngừa loãng xương, bệnh cao huyết áp, bệnh tim, ung thư, vv. Bên cạnh đó, các bài tập cải thiện sức khỏe tâm thần. Không chỉ có nó làm giảm sự lo lắng và căng thẳng, làm các bài tập cũng thúc đẩy tâm trạng của bạn và làm giảm nguy cơ bị các điều kiện sức khỏe tâm thần như trầm cảm. Cuối cùng nhưng không kém, làm bài tập mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ cho bộ não của bạn sắc nét. Hoạt động thể chất giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn, giảm stress, tăng trí nhớ và khả năng để tìm hiểu những điều mới. Có là không có nghi ngờ rằng các lợi ích sức khỏe của chúng tôi là khó có thể bỏ qua.

Kết quả (Việt) 2:

Nó không phủ nhận rằng thời gian cho các bài tập cung cấp một số lợi ích quan trọng. Trước hết, làm bài tập cải thiện sức khỏe thể chất của bạn. Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng của bạn, phát triển và duy trì thể lực cũng như ngăn ngừa loãng xương, huyết áp cao, bệnh tim, ung thư, vv. Bên cạnh đó, các bài tập cải thiện sức khỏe tâm thần. Nó không chỉ làm giảm sự lo lắng và căng thẳng, làm bài tập cũng thúc đẩy tâm trạng của bạn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tâm thần khác như trầm cảm. Cuối cùng nhưng không kém, làm bài tập mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ cho bộ não của bạn sắc nét. Hoạt động thể chất giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn, giảm căng thẳng, bộ nhớ tăng và khả năng học hỏi những điều mới. Không có nghi ngờ rằng các lợi ích sức khỏe của chúng ta khó có thể bỏ qua.