Làm thế nào để bạn có thể bắt đầu ngày của bạn? Một tách cà phê lớn? Một con chó đi xuống? Hoặc nào của bạn đồng hồ báo thức obnoxious shriek vào tai của bạn? Vì nó biến ra, có thể có rất nhiều điều trong chuẩn bị hàng ngày của chúng tôi để có được bạn lên và sẵn sàng cho ngày mà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và điện não của bạn.Chúng tôi đã tập hợp lại với nhau một danh sách một số điều để tránh làm điều đầu tiên vào buổi sáng để đảm bảo rằng bạn có một khởi đầu vững chắc để mỗi ngày.chỉ ra
đang được dịch, vui lòng đợi..
