2. Bend the knees and slowly draw t

2. Bend the knees and slowly draw the knees toward the chest by reaching the hands behind the hamstrings

Kết quả (Việt) 1:

2. uốn cong đầu gối và từ từ rút ra đầu gối về phía ngực bằng cách tiếp cận tay phía sau các hamstrings

Kết quả (Việt) 2:

2. Bẻ gập đầu gối và từ từ rút đầu gối về phía ngực bằng cách tiếp cận các tay phía sau gân kheo