ON THE DOWNHILLS--If you're really

ON THE DOWNHILLS--If you're really new to cycling, some downhills can be very scary. Ironman Canada, for instance, has a huge fast downhill at Yellow Lake. You can easily hit speeds of 80 kph. It is just a huge opportunity to get free kilometers. If at all possible go into the aero position for the whole downhill ride. Don't forget, highways like that are built for cars to handle 80 kph easily. It is safe. Just relax on your bike, stay to the right and let it go. If it is too scary for you, simply sit up. This will scrub off some speed and you will feel more in control. Try and avoid using your brakes if you can. You work hard on the uphills and deserve the fast, free downhill kilometers that appear in every Ironman-bike. Be aware however of courses like Coeur d'Alene that have plenty of fast, sweeping downhill curves. Just watch for caution signs. If there's a sign, use your brakes.

Kết quả (Việt) 2:

ON THE DOWNHILLS - Nếu bạn thực sự mới để đi xe đạp, một số downhills có thể rất đáng sợ. Ironman Canada, ví dụ, có một dốc nhanh chóng khổng lồ tại hồ vàng. Bạn có thể dễ dàng đạt tốc độ 80 kph. Nó chỉ là một cơ hội rất lớn để có được cây miễn phí. Nếu có thể đi vào các vị trí aero cho toàn đi xe xuống dốc. Đừng quên, đường cao tốc như thế được xây dựng cho xe ô tô để xử lý 80 kph dễ dàng. An toàn rồi. Chỉ cần thư giãn trên chiếc xe đạp của bạn, ở bên phải và để cho nó đi. Nếu nó là quá đáng sợ đối với bạn, chỉ đơn giản là ngồi lên. Điều này sẽ chà ra một số tốc độ và bạn sẽ cảm thấy nhiều hơn trong kiểm soát. Hãy thử và tránh sử dụng phanh của bạn nếu bạn có thể. Bạn làm việc chăm chỉ trên uphills và xứng đáng được nhanh chóng, mới lăn xuống dốc miễn phí xuất hiện trong mỗi Ironman-xe đạp. Hãy nhận biết tuy nhiên các khóa học như Coeur d'Alene rằng có rất nhiều nhanh, quét xuống dốc đường cong. Chỉ cần theo dõi các dấu hiệu cảnh báo. Nếu có một dấu hiệu, sử dụng phanh của bạn.