Kelp thường xuyên được xem như là một "superfood" bởi vì các chất khoáng quan trọng của nó. Nó được đặc biệt ưu đãi với i-ốt, mà là rất quan trọng cho khả năng tuyến giáp lý tưởng và hệ thống tiêu hóa. Tảo bẹ là một trong những nguồn dinh dưỡng phổ biến nhất của i-ốt, một phân khúc quan trọng trong hệ hormone tuyến giáp. Một bất cập trong iốt nhắc hệ thống tiêu hóa và rối loạn tương tự như vậy có thể thúc đẩy sự phát triển của cơ quan tuyến giáp được gọi là bướu cổ. Tảo bẹ có canxi hơn nhiều rau quả, bao gồm rau xanh collard, cải xoăn. Canxi là điều cần thiết để duy trì răng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
