program can be an important part of

program can be an important part of a well-rounded fitness program. The exercises inside program help build core stability, the ability to control the position and movement of the core muscles in your neck, shoulders, trunk, pelvis and hips. The exercises differ from other muscle exercise as the focus is to try and “switch on” and hold with these core muscles.

Kết quả (Việt) 1:

chương trình có thể là một phần quan trọng của một chương trình thể dục tốt làm tròn. Các bài tập trong chương trình trợ giúp xây dựng cốt lõi sự ổn định, khả năng kiểm soát các vị trí và di chuyển của lõi cơ bắp ở cổ, vai của bạn, thân cây, xương chậu và hông. Các bài tập khác nhau từ tập thể dục cơ bắp như tập trung là để thử và "bật" và giữ với các cơ bắp lõi.

Kết quả (Việt) 2:

Chương trình có thể là một phần quan trọng của một chương trình tập thể dục toàn diện. Các bài tập trong chương trình giúp đỡ ổn định xây dựng cốt lõi, khả năng kiểm soát vị trí và chuyển động của các cơ cốt lõi ở cổ, vai, thân, xương chậu và hông của bạn. Các bài tập khác nhau từ tập thể dục cơ bắp khác như tập trung là để thử và "bật" và giữ với các cơ cốt lõi.