4. Coping Strategies 4.1 Definition

4. Coping Strategies
4.1 Definition of Coping and Coping Strategies
Coping is essentially defined as the efforts used to manage the internal or external demands that are appraised
as potentially harmful and stressful to the individual (Lazarus & Folkman, 1984). Coping is a process and it
progresses across several stages (Lazarus & Folkman, 1984). Lazarus and Folkman (1984) defined the stages as
primary and secondary appraisal. Primary appraisal is the initial decision used to assess whether an event is
harmful and controllable, it is the evaluation stage. Secondary appraisal regards the perception of the abilities to
cope with the stressful event; it is the managing stage. These cognitive appraisal processes facilitate the ability to
predict the type of coping strategy that one will use; whether preventive measures are taken or regulation of
emotional distress.

Kết quả (Việt) 2:

4. chiến lược đối phó
4.1 Định nghĩa của Đối phó và chiến lược đối phó
đối phó cơ bản được định nghĩa là những nỗ lực được sử dụng để quản lý các nhu cầu nội bộ hay bên ngoài được đánh giá
là có khả năng gây hại và gây căng thẳng cho cá nhân (Lazarus & Folkman, 1984). Đối phó là một quá trình và nó
tiến triển qua nhiều giai đoạn (Lazarus & Folkman, 1984). Lazarus và Folkman (1984) xác định các giai đoạn như
thẩm định chính và phụ. Thẩm định chính là quyết định ban đầu được sử dụng để đánh giá xem một sự kiện là
có hại và kiểm soát, đó là giai đoạn đánh giá. Thẩm định thứ liên quan đến nhận thức về khả năng để
đối phó với những sự kiện căng thẳng; đó là giai đoạn quản lý. Những quy trình thẩm định nhận thức tạo thuận lợi cho khả năng
dự đoán các loại đối phó chiến lược mà người ta sẽ sử dụng; dù biện pháp ngăn chặn hoặc điều tiết
cảm xúc buồn khổ.