No one wants a yellow smile, but if

No one wants a yellow smile, but if you’ve paid attention over the last several years, smiles have gotten whiter and whiter. It’s not completely unusual these days to see a celebrity, newscaster, or other person overly-concerned with their appearance, to have teeth so white it’s completely distracting. Do you want a smile that “lights up the room”? No matter how white you want your teeth, there are plenty of natural teeth whitening home remedies for a beautiful smile. What’s more, teeth whitening at home is super easy.

Teeth discoloration is part of the aging process. But just like wrinkles, many people fight it. While you can expect your teeth to change a little over the years, there are things you can do to avoid stains and embarrassing discoloration—and fortunately, these natural teeth whitening home remedies solutions don’t require hundred dollar bleaching trays, dentist visits, or unknown chemical solutions.

1. Eat Strawberries

There is evidence that strawberries can help whiten teeth due to containing an enzyme called malic acid and vitamin C. The astringent found in strawberries helps to remove surface stains, while vitamin C washes away plaque. Mashing a few strawberries and brushing with the mixture once or twice a week can have positive results. You could also just eat strawberries, making sure to chew really well and allowing them to do the brushing on their own.

2. Floss Your Teeth

For some reason, flossing doesn’t come as easily to people as brushing. Still, many dentists and hygienists agree that flossing is more important than brushing. Floss twice daily for the best, teeth-saving results. Just flossing can easily remove the staining between your teeth, helping them to look whiter.

3. Baking Soda and Lemon

This may be one of the most popular of the natural teeth whitening home remedies. The chemical reaction of baking soda with the citrus of lemon juice has a smile-brightening effect. Either one of these ingredients works well, but together they are super-effective. Only brush with this solution up to once per week as it can wear away the tooth enamel if used too frequently. If irritation occurs, the baking soda may be too abrasive for your gums, so discontinue use. If you’re worried about damaging tooth enamel, try some of the other solutions.

In a small bowl, mix a little bit of baking soda with the juice of a freshly squeezed lemon. The mixture should bubble slightly. Using a cotton swab, wipe saliva and excess plaque from your teeth before brushing on the mixture. Leave the mixture on your teeth for a minute before gently brushing it off with a toothbrush.

Don’t leave the mixture on your teeth for any longer than a minute; the acid erode tooth enamel.
4. Eat Crunchy Fruits and Veggies

Apples, celery, and carrots are all great for your teeth. Crunchy fruit or vegetables act like nature’s toothbrush. Simply chewing removes excess food and bacteria from your mouth. It also helps to scrub away surface stains. Not only does the texture remove food particles and bacteria, but the acids in the fruits and vegetables pull double duty, actually keeping the teeth whiter. Apples in particular contain malic acid, the chemical also found in strawberries (and teeth whitening products) that removes surface stains.

5. Oil Pulling

Oil pulling is an Indian remedy used primarily to enhance oral health and cleanse the body. The process is actually quite simple, harmless, and very inexpensive. Simply take one tablespoon of a pure, organic oil and swish it around in your mouth for 15-20 minutes. Move the oil around your mouth through sipping, sucking, and essentially pulling through your teeth. After rinsing, spit out the oil, thoroughly rinse your mouth out with water, and consume 2-3 glasses of water (purified if possible).

To learn more on what oil pulling is and the oil pulling benefits, check out our oil pulling post. You won’t want to miss this interesting solution.

6. Food Grade Hydrogen Peroxide

Others reported on Earthclinic that hydrogen peroxide could also be an effective teeth whitening remedy. Hydrogen peroxide prevents the growth of bacteria, can help to prevent infections, and prevents bad breath, which often results from bacteria. Simply swish some food-grade hydrogen peroxide (FGHP) around in your mouth for a few seconds, than spit it out. Another option would be to mix a 50/50 solution using FGHP and water, and swish it around for 60 seconds.

7. Use a Straw

Coffee, tea, soda, and wine can all cause serious damage to the enamel of your teeth. Whenever possible, use a straw to reduce direct exposure to teeth. If drinking your coffee or wine out of a straw is more embarrassing than discolored teeth, just make sure to brush after drinking these beverages – except after drinking white wine.

A healthy and bright smile is definitely something to be happy about. Eating healthy foods, not surprisingly, can go a long way in ensuring your teeth stay

Kết quả (Việt) 1:

Không ai muốn một nụ cười màu vàng, nhưng nếu bạn đã quan tâm trong vài năm qua, những nụ cười đã nhận trắng và trắng. Nó không phải là hoàn toàn không bình thường những ngày này để xem một người nổi tiếng, newscaster, hoặc người khác quá có liên quan với sự xuất hiện của họ, để có hàm răng trắng như vậy là hoàn toàn mất tập trung. Bạn có muốn một nụ cười "đèn lên phòng"? Không có vấn đề làm thế nào trắng bạn muốn răng của bạn, có rất nhiều răng tự nhiên trang chủ pháp cho một nụ cười đẹp. Hơn nữa, ở nhà làm trắng răng là siêu dễ dàng.Sự đổi màu răng là một phần của quá trình lão hóa. Nhưng cũng giống như nếp nhăn, nhiều người dân chống lại nó. Trong khi bạn có thể mong đợi răng của bạn để thay đổi một chút trong những năm qua, có những điều bạn có thể làm để tránh các vết bẩn và lúng túng đổi màu- và may mắn thay, các tự nhiên răng biện giải pháp không yêu cầu trăm dollar tẩy trắng khay, Nha sĩ thăm hoặc không rõ các giải pháp hóa học.1. ăn dâu tâyĐó là bằng chứng cho thấy dâu tây có thể giúp làm trắng răng do có chứa một loại enzyme được gọi là axit malic và vitamin C. Chất làm se được tìm thấy trong dâu tây sẽ giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt, trong khi vitamin C đi rửa mảng bám. Nghiền một vài dâu tây và đánh răng với hỗn hợp một lần hoặc hai lần một tuần sẽ có kết quả tích cực. Bạn cũng chỉ có thể ăn dâu tây, đảm bảo nhai thực sự tốt và cho phép họ làm việc đánh răng trên riêng của họ.2. xỉa răng của bạnVì một số lý do, dùng chỉ nha khoa không đến dễ dàng cho người dân như đánh răng. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ nha khoa và nhân đồng ý rằng dùng chỉ nha khoa là quan trọng hơn đánh răng. Xỉa hai lần mỗi ngày cho kết quả tốt nhất, tiết kiệm răng. Chỉ cần dùng chỉ nha khoa có thể dễ dàng xóa nhuộm giữa hàm răng của bạn, giúp họ để trông trắng.3. Baking Soda và chanhĐiều này có thể là một trong những phổ biến nhất làm trắng Trang chủ biện pháp khắc phục răng tự nhiên. Phản ứng hóa học của baking soda với cam quýt của chanh có tác dụng nụ cười sáng. Hoặc là một trong những thành phần hoạt động tốt, nhưng cùng nhau họ là siêu hiệu quả. Chỉ bàn chải với giải pháp này đến một lần mỗi tuần như là nó có thể mang đi men răng nếu sử dụng quá thường xuyên. Nếu kích thích xảy ra, baking soda có thể được quá mài mòn cho nướu răng của bạn, vì vậy chấm dứt sử dụng. Nếu bạn đang lo lắng về việc làm hư hại men răng, hãy thử một số các giải pháp khác.Trong một bát nhỏ, trộn một ít baking soda với nước ép chanh tươi vắt. Hỗn hợp nên bong bóng hơi. Sử dụng một tăm bông, lau nước bọt và các mảng bám quá mức từ răng của bạn trước khi đánh răng vào hỗn hợp. Để hỗn hợp trên răng của bạn trong một phút trước khi nhẹ nhàng brushing nó với một bàn chải đánh răng.Đừng để hỗn hợp trên răng của bạn cho bất kỳ dài hơn một phút; axit erode cho men răng.4. ăn rau và trái cây giònTáo, cần tây và cà rốt là tất cả rất tốt cho răng của bạn. Giòn trái cây hoặc rau hành động như bàn chải đánh răng của thiên nhiên. Chỉ đơn giản là nhai loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn từ miệng của bạn. Nó cũng giúp chà đi các vết bẩn trên bề mặt. Không chỉ các kết cấu không loại bỏ các hạt lương thực và vi khuẩn, nhưng các axit trái cây và rau quả kéo làm nhiệm vụ tăng gấp đôi, thực sự giữ răng trắng. Táo đặc biệt chứa axít malic, các hóa chất này cũng được tìm thấy trong dâu tây (và teeth whitening sản phẩm) loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt.5. dầu kéoDầu kéo là một biện pháp khắc phục Ấn Độ được sử dụng chủ yếu để tăng cường sức khỏe răng miệng và làm sạch cơ thể. Quá trình này là thực tế khá đơn giản, vô hại và rất tốn kém. Chỉ cần lấy một muỗng canh dầu nguyên chất, hữu cơ và swish trong miệng của bạn xung quanh nó cho 15-20 phút. Di chuyển dầu xung quanh miệng của bạn thông qua nhấm nháp, sucking, và về cơ bản kéo qua răng của bạn. Sau khi rửa, nhổ ra dầu, triệt để rửa miệng của bạn với nước và tiêu thụ 2-3 ly nước (tinh khiết nếu có thể).Để tìm hiểu thêm về những gì dầu kéo là loại dầu và kéo lợi ích, kiểm tra kéo post dầu của chúng tôi. Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ này giải pháp thú vị.6. thực phẩm lớp Hiđrô perôxítNhững người khác báo cáo trên Earthclinic rằng hydrogen peroxide cũng có thể là một hiệu quả răng biện pháp khắc phục. Hiđrô perôxít ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và ngăn không cho xấu hơi thở, thường là kết quả từ vi khuẩn. Chỉ đơn giản là swish một số thực phẩm cấp hydrogen peroxide (FGHP) quanh trong miệng của bạn cho một vài giây, so với nhổ nó ra. Một tùy chọn khác sẽ là pha trộn một giải pháp 50/50, bằng cách sử dụng FGHP và nước, và swish nó xung quanh trong 60 giây.7. sử dụng rơmCà phê, trà, soda và rượu có thể gây ra tất cả các thiệt hại nghiêm trọng cho men răng của bạn. Bất cứ khi nào có thể, sử dụng rơm để giảm tiếp xúc trực tiếp với răng. Nếu uống cà phê hoặc rượu vang trong rơm của bạn càng lúng túng hơn discolored răng, chỉ cần chắc chắn để bàn chải sau khi uống các đồ uống-ngoại trừ sau khi uống rượu vang trắng.Một nụ cười khỏe mạnh và tươi sáng chắc chắn là một cái gì đó để được hạnh phúc về. Ăn thực phẩm lành mạnh, không ngạc nhiên, có thể đi một chặng đường dài trong việc đảm bảo răng của bạn ở khách sạn

Kết quả (Việt) 2:

Không ai muốn một nụ cười màu vàng, nhưng nếu bạn chú ý trong vài năm qua, những nụ cười đã nhận được trắng hơn và trắng hơn. Đó không phải là hoàn toàn không bình thường những ngày này để xem một người nổi tiếng, phát thanh viên, hoặc người khác quá-có liên quan với sự xuất hiện của họ, để có hàm răng trắng lóa nó hoàn toàn mất tập trung. Bạn muốn có một nụ cười "sáng lên phòng"? Không có vấn đề làm thế nào bạn muốn trắng răng của bạn, có rất nhiều răng tự nhiên làm trắng thuốc gia cho một nụ cười đẹp. Hơn nữa, làm trắng răng tại nhà là siêu dễ dàng.

Răng đổi màu là một phần của quá trình lão hóa. Nhưng cũng giống như nếp nhăn, nhiều người chống lại nó. Trong khi bạn có thể mong đợi răng của bạn để thay đổi một chút trong những năm qua, có những điều bạn có thể làm để tránh các vết bẩn và xấu hổ mất màu và may mắn thay, những răng tự nhiên làm trắng thuốc gia các giải pháp không cần trăm khay tẩy đô la, thăm nha sĩ, hoặc giải pháp hóa học không rõ.

1. Ăn dâu tây

có bằng chứng cho rằng dâu tây có thể giúp làm trắng răng do có chứa một loại enzyme gọi là axit malic và vitamin C. Các chất làm se tìm thấy trong dâu tây giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt, trong khi rửa vitamin C đi mảng bám. Nghiền một vài dâu tây và đánh răng với hỗn hợp một lần hoặc hai lần một tuần có thể có kết quả tích cực. Bạn cũng có thể chỉ ăn dâu tây, làm cho chắc chắn để nhai thực sự tốt và cho phép họ làm việc đánh răng của riêng mình.

2. Xỉa Răng của bạn

Đối với một số lý do, dùng chỉ nha khoa không đến một cách dễ dàng cho những người như đánh răng. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ nha khoa và hygienists đồng ý rằng dùng chỉ nha khoa là quan trọng hơn so với đánh răng. Xỉa hai lần mỗi ngày cho kết quả tốt nhất, răng-tiết kiệm. Chỉ cần dùng chỉ nha khoa có thể dễ dàng loại bỏ các vết bẩn giữa hai hàm răng của bạn, giúp họ trông trắng hơn.

3. Baking Soda và chanh

này có thể là một trong những phổ biến nhất của răng tự nhiên làm trắng thuốc gia truyền. Phản ứng hóa học của baking soda với chanh nước cốt chanh có tác dụng nụ cười-sáng. Hoặc là một trong những thành phần này hoạt động tốt, nhưng họ cùng nhau là siêu hiệu quả. Chỉ chải với giải pháp này lên đến một lần mỗi tuần vì nó có thể mòn men răng nếu sử dụng quá thường xuyên. Nếu kích thích xảy ra, baking soda có thể làm mòn răng cho răng lợi của bạn, để ngừng sử dụng. Nếu bạn đang lo lắng về làm hỏng men răng, hãy thử một trong những giải pháp khác.

Trong một bát nhỏ, trộn một chút baking soda với nước cốt của một quả chanh tươi vắt. Hỗn hợp nên bong bóng hơi. Sử dụng một tăm bông, lau nước bọt và mảng bám dư thừa từ răng của bạn trước khi đánh vào hỗn hợp. Để lại hỗn hợp trên răng của bạn trong một phút trước khi nhẹ nhàng đánh nó đi với một bàn chải đánh răng.

Không để hỗn hợp trên răng của bạn cho bất kỳ dài hơn một phút; axit ăn mòn men răng.
4. Ăn trái cây và rau xanh giòn

Táo, cần tây, cà rốt đều rất tốt cho răng của bạn. Trái cây giòn hoặc rau hành động như bàn chải đánh răng tự nhiên. Đơn giản chỉ cần nhai loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn từ miệng của bạn. Nó cũng giúp để chà rửa các vết bẩn trên bề mặt. Không chỉ các kết cấu loại bỏ các hạt thức ăn và vi khuẩn, nhưng các axit trong các loại trái cây và rau quả kéo hai nhiệm vụ, thực sự giữ răng trắng hơn. Táo đặc biệt có chứa axit malic, các hóa chất cũng được tìm thấy trong dâu tây (và răng làm trắng sản phẩm) mà loại bỏ vết bẩn trên bề mặt.

5. Dầu kéo

dầu kéo là một phương thuốc của Ấn Độ sử dụng chủ yếu để tăng cường sức khỏe răng miệng và làm sạch cơ thể. Quá trình này khá đơn giản, vô hại, và rất rẻ tiền. Đơn giản chỉ cần lấy một thìa tinh khiết, dầu hữu cơ và những tiếng rít xung quanh nó trong miệng của bạn để 15-20 phút. Di chuyển dầu xung quanh miệng của bạn thông qua nhấm nháp, mút, và về cơ bản kéo qua răng của bạn. Sau khi rửa, nhổ ra dầu, triệt để súc miệng với nước, và tiêu thụ 2-3 ly nước (tinh khiết nếu có thể).

Để tìm hiểu thêm về những gì kéo dầu và dầu kéo lợi ích, hãy kiểm tra bài dầu kéo của chúng tôi . Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ giải pháp thú vị này.

6. Thực phẩm Lớp Hydrogen Peroxide

khác báo cáo về Earthclinic rằng hydrogen peroxide cũng có thể là một răng hiệu quả làm trắng, khắc phục. Hydrogen peroxide ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và ngăn ngừa hơi thở hôi, mà thường kết quả từ vi khuẩn. Đơn giản chỉ cần những tiếng rít một số hydrogen peroxide cấp thực phẩm (FGHP) trong miệng bạn cho một vài giây, hơn nhổ nó ra. Một lựa chọn khác sẽ được pha trộn một giải pháp sử dụng 50/50 FGHP và nước, và những tiếng rít nó khoảng 60 giây.

7. Sử dụng một Rơm

Cà phê, trà, soda, và rượu đều có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho đến men răng của bạn. Bất cứ khi nào có thể, sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc trực tiếp với răng. Nếu uống cà phê hoặc rượu vang của bạn ra khỏi ống hút là xấu hổ hơn răng bị đổi màu, chỉ cần đảm bảo để chải sau khi uống những đồ uống -. Ngoại trừ sau khi uống rượu vang trắng

Một nụ cười khỏe mạnh và tươi sáng chắc chắn là một cái gì đó để được hạnh phúc về. Ăn thực phẩm lành mạnh, không đáng ngạc nhiên, có thể đi một chặng đường dài trong việc đảm bảo răng nghỉ

Kết quả (Việt) 3:

Không ai muốn một nụ cười màu vàng, nhưng nếu anh đã chú ý trong vài năm vừa qua nụ cười đã trở nên nhợt nhạt.Đó không hoàn toàn là không bình thường trong những ngày này nhìn thấy một người nổi tiếng, người dẫn chương trình tin tức, hoặc người khác quá tập trung vào vẻ ngoài của mình, có răng trắng hoàn toàn phân tán.Anh muốn có một "chiếu sáng phòng" cười à?Dù anh rất muốn anh tự nhiên, có nhiều răng, răng trắng trang nhất sửa chữa, một nụ cười đẹp.Thậm chí là ở nhà làm trắng răng là siêu dễ dàng.Răng màu là một phần của quá trình lão hóa.Nhưng như nếp nhăn, nhiều người gọi nó.Anh có thể mong chờ anh, răng, bao nhiêu năm rồi thay đổi nhiều lắm, anh có thể làm nhiều thứ để tránh vết bẩn và xấu hổ, màu da, may mắn là hàm răng trắng phương thuốc dân gian tự nhiên, những giải pháp không cần 100 $khay tẩy trắng, nha sĩ ở chổ của dung dịch hóa học, hay chưa.1.Ăn quả dâu tây.Có bằng chứng cho thấy, dâu tây có thể giúp làm trắng răng. Do có chứa một là axit malic và vitamin C được tìm thấy trong dâu tây có thể giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt, và vitamin C sẽ cuốn sạch mảng.Cần nghiền trộn một số dâu tây và chải mỗi tuần một lần, hai lần có thể có những kết quả tích cực.Anh cũng có thể chỉ ăn dâu tây, đảm bảo nhai rất tốt, để họ tự đánh răng.2.Sử dụng xỉa răng bằng dâyVì vài lý do, dùng bàn chải đánh răng không dễ người.Tuy nhiên, nhiều bác sĩ và nhân viên y tế đồng ý có tẩy trắng răng đánh răng sạch hơn quan trọng hơn.Bằng hai lần mỗi ngày, nên, lưu Hiệu ứng răng.Chỉ dùng dây có thể dễ dàng gỡ bỏ giữa nhuộm răng của anh, giúp họ có vẻ trắng hơn.3.Sodium bicarbonate và chanh.Đây có thể là tự nhiên nổi tiếng nhất ở trang bìa sửa chữa làm trắng răng.Cùng với nước chanh cam quýt soda của phản ứng hóa học có một nụ cười của hiệu ứng.Những thành phần trong một hiệu quả rất tốt, nhưng chúng là siêu hiệu quả.Giải pháp này chỉ chải, mỗi tuần một lần, vì nó có thể mài mòn răng của men răng, nếu dùng quá thường xuyên.Nếu xảy ra có thể kích thích, sodium bicarbonate với răng của anh quá nghiền, nên ngừng sử dụng.Nếu anh lo phá hủy răng men răng, thử một số giải pháp khác.Ở một trong bát nhỏ, dùng nước chanh vắt một vừa nhỏ soda trộn một chút soda.Nên các bọt khí hỗn hợp nhẹ.Dùng tăm bông lau nước bọt và dư duy từ răng của anh đánh răng trước đánh răng hỗn hợp.Cho hỗn hợp vào răng của anh một phút, rồi dùng bàn chải đánh răng. Nhẹ nhàng thôi.Đừng cho hỗn hợp vào răng của anh, hơn một phút; cắn răng tráng men.4.Giòn ăn trái cây và rau quả.Táo, cần tây và cà rốt cũng là đại răng của anh.Trái cây hoặc rau giòn, làm ơn như bàn chải đánh răng của tự nhiên.Đơn giản anh vào miệng nhai từ bỏ thêm thức ăn và vi khuẩn.Nó cũng có thể giúp loại bỏ các bề mặt vết bẩn.Không chỉ những họa tiết loại bỏ cặn và thức ăn vi khuẩn, nhưng trong rau và trái cây của axit kéo hai nhiệm vụ, thực ra giữ răng trắng.Apple đặc biệt có chứa axit malic, hóa học cũng được tìm thấy ở dâu tây (và sản phẩm làm trắng răng), loại bỏ vết bẩn trên bề mặt.5.La dầuDầu kéo là một loài Ấn Độ sửa chữa, các biện pháp chính để cải thiện sức khỏe răng miệng và làm sạch cơ thể.Quá trình này rất đơn giản, vô hại, và rất rẻ.Chỉ uống một muỗng canh thuần, có dầu nhờn để nó trong miệng 15-20 phút.Qua mút, mút, và về cơ bản kéo. Răng của anh, di chuyển xung quanh các mỏ dầu.Sau khi làm sạch dầu, nhổ ra, dùng nước sạch hoàn toàn để súc miệng, và tiêu thụ 2 - 3 ly nước (nếu có thể thì).Hiểu thêm về cái gì là dầu kéo và bơm dầu. Dầu thô - la, nhìn chúng ta xem.Anh không muốn bỏ lỡ giải pháp thú vị này.6.Thực phẩm cấp hydroperoxideBáo cáo earthclinic hydroperoxide, cũng có thể là một người điều trị hiệu quả làm trắng răng.Hydrogen peroxide có thể ngăn chặn vi khuẩn mọc lên, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và ngăn ngừa chứng hôi miệng, nó thường sẽ dẫn đến vi khuẩn tạo ra.Một số thực phẩm đơn giản trang cấp oxy già (fghp) ở miệng vài giây, hơn nhổ ra.Một lựa chọn khác là hỗn hợp 50 / 50 giải pháp sử dụng fghp và nước sột soạt xung quanh, và 60 giây.7.Sử dụng giầyCà - phê, Trà, rượu và soda với hàm răng của anh cũng sẽ gây thiệt hại nghiêm trọng.Bất cứ khi nào có thể, sử dụng một cái ống hút, để giảm tiếp xúc trực tiếp vào răng.Nếu ông uống cà phê hay rượu hơn so với màu rơm răng xấu hổ, chỉ phải đánh răng sau khi uống những ly – ngoại trừ uống rượu vang trắng.Một người khỏe mạnh và rực rỡ nụ cười hạnh phúc chắc là một thứ.Ăn thức ăn tốt cho sức khỏe, và không có gì ngạc nhiên, có thể đảm bảo răng cô giữ con đường dài