Sesame ChickenThis recipe really sa

Sesame Chicken
This recipe really satisfies my craving for Chinese food. I serve it over rice and steamed vegetables on the side. The sauce makes just enough to glaze the chicken. I usually double or even triple the sauce recipe to have enough to pour over our rice and veggies. It is a nice low-fat alternative to the restaurant-style Sesame Chicken.
Ingredients Nutrition
Servings 6 Units US

6 boneless skinless chicken breast halves, pat dry with paper towels
1⁄2 cup honey
1⁄2 cup soy sauce
1 cup water
2 tablespoons cornstarch
1⁄2-1 teaspoon ground ginger (fresh is better)
1⁄2-1 teaspoon red pepper flakes (optional)
1 tablespoon toasted sesame seeds


Check Out Our Top Chicken Recipe
Check Out Our Top Chicken Recipe
Directions

Cut chicken breast into 1 inch strips or bite size pieces.
Heat a large non-stick skillet that has been sprayed with Pam, over medium-high heat.
Cook chicken for about 6 minutes or until no longer pink.
Mix together honey, soy sauce, water, corn starch, ginger and red pepper flakes.
Whisk until no corn starch lumps appear.
Pour sauce mixture into skillet with chicken.
Cook until sauce thickens slightly.
You can add more water if sauce is too thick.
Sprinkle with sesame seeds.
Cover and simmer for 10 minutes or until chicken starts to soak up the sauce.
Note: Since originally posting this recipe, I have tried some of the suggestions others have made. I do like it with a bit of sesame oil (be careful not to get too much, just a few drops at the end of cooking is good enough for me, but you might like more), fresh ginger is also good if you have it on hand. I have tried it with garlic and it is good that way also. I have also found that it is good with shrimp and pork. Basically what I am trying to say is, the original recipe is just a simple, quick and healthy meal I came up with when I was craving Chinese food. I thought it turned out really great and wanted to share it. I'm happy that so many of you have enjoyed it. For those of you that didn't care for it, I hope you can find one that suits your fancy some where else.

Kết quả (Việt) 1:

Mè gàCông thức này thực sự đáp ứng của tôi tham ái đối với thực phẩm Trung Quốc. Tôi phục vụ cho nó trong gạo và rau hấp bên. Nước sốt làm cho chỉ đủ để men gà. Tôi thường gấp đôi hoặc thậm chí gấp ba công thức nước sốt để có đủ để đổ trên chúng tôi gạo và rau. Nó là một lựa chọn ít chất béo tốt đẹp theo phong cách nhà hàng mè gà.Thành phần dinh dưỡngPhần 6 đơn vị U.S. 6 xương lột da gà vú nửa, pat khô bằng khăn giấy 1⁄2 tách mật ong 1⁄2 cup xì 1 chén nước 2 muỗng canh bột bắp 1⁄2-1 muỗng cà phê gừng mặt đất (tươi là tốt hơn) 1⁄2-1 muỗng cà phê tiêu đỏ mảnh (tùy chọn) 1 muỗng canh nướng hạt mè Kiểm tra của chúng tôi hàng đầu gà công thứcKiểm tra của chúng tôi hàng đầu gà công thứcChỉ dẫn Cắt thịt gà vú vào 1 inch dải hoặc cắn cỡ miếng. Đun nóng một skillet thanh lớn đã được rải với Pam, hơn nhiệt độ trung bình cao. Nấu ăn gà cho khoảng 6 phút hoặc cho đến khi không còn màu hồng. Pha trộn với nhau mật ong, nước tương, nước, bắp tinh bột, gừng và màu đỏ ớt mảnh. Whisk cho đến khi cục u tinh bột ngô không xuất hiện. Đổ hỗn hợp nước sốt vào skillet với gà. Nấu cho đến khi nước sốt dày một chút. Bạn có thể thêm nhiều nước hơn nếu sốt quá dày. Sprinkle với hạt mè. Bìa và đun nhỏ lửa trong 10 phút hoặc cho đến khi gà bắt đầu để hấp thụ nước sốt. Lưu ý: Kể từ khi ban đầu được đăng công thức này, tôi đã thử một số những lời đề nghị những người khác đã thực hiện. Tôi thích nó với một chút dầu mè (hãy cẩn thận không để có được quá nhiều, chỉ là một vài giọt vào cuối của nấu ăn là đủ tốt cho tôi, nhưng bạn có thể thích hơn), gừng tươi cũng là tốt nếu bạn có nó trong tay. Tôi đã thử nó với tỏi và nó là tốt như vậy cũng. Tôi cũng đã tìm thấy rằng đó là tốt với tôm và thịt lợn. Về cơ bản những gì tôi muốn nói là, các công thức ban đầu là chỉ đơn giản, nhanh chóng và khỏe mạnh bữa ăn tôi đã đưa ra với khi tôi ái dục thực phẩm Trung Quốc. Tôi nghĩ rằng nó bật ra thực sự tuyệt vời và muốn chia sẻ nó. Tôi hài lòng rằng vì vậy nhiều người trong số bạn đã rất thích nó. Đối với những người bạn không chăm sóc cho nó, tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy một phù hợp với ưa thích của bạn một số nơi khác.

Kết quả (Việt) 2:

Sesame Gà
công thức này thực sự thỏa mãn ham muốn của tôi cho thực phẩm Trung Quốc. Tôi phục vụ nó với cơm và rau hấp trên mặt. Các nước sốt làm cho vừa đủ để làm bóng gà. Tôi thường gấp đôi hoặc thậm chí gấp ba công thức nước sốt để có đủ để đổ trên lúa và rau của chúng tôi. Nó là một chất béo thấp thay thế tốt đẹp để các nhà hàng theo phong cách Sesame Gà.
Thành phần dinh dưỡng
Khẩu phần 6 đơn vị Mỹ 6 xương nửa ức gà không da, lau khô bằng khăn giấy 1/2 tách mật ong 1/2 chén nước tương 1 chén nước 2 muỗng canh bột bắp 1/2-1 muỗng cà phê gừng (tươi là tốt hơn) 1/2-1 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ mảnh (tùy chọn) 1 muỗng canh hạt mè nướng Kiểm tra thực Top Gà Recipe của chúng tôi kiểm tra xem thực Top Gà Recipe của chúng tôi Chỉ ức gà cắt thành 1 inch dải hoặc cắn miếng vừa. Đun nóng chảo không dính lớn mà đã được phun với Pam, trên lửa vừa. Nấu gà khoảng 6 phút hoặc cho đến khi không còn màu hồng. Trộn cùng mật ong, nước tương, nước, tinh bột ngô, gừng và ớt đỏ mảnh. Đanh bột cho đến khi không có cục u tinh bột ngô xuất hiện. Đổ hỗn hợp nước sốt vào chảo với thịt gà. Nấu cho đến khi nước sốt đặc lại một chút. Bạn có thể thêm nước nếu nước sốt là quá dày. Rắc hạt mè. Che và đun nhỏ lửa trong 10 phút hoặc cho đến khi gà bắt đầu đắm mình trong nước sốt. Lưu ý: Kể từ khi ban đăng công thức này, tôi đã thử một số gợi ý những người khác đã làm. Tôi làm như nó với một chút dầu mè (cẩn thận không để có được quá nhiều, chỉ cần một vài giọt vào cuối nấu ăn là đủ tốt cho tôi, nhưng bạn có thể thích hơn), gừng tươi cũng tốt nếu bạn có nó trên tay. Tôi đã thử nó với tỏi và nó là tốt như vậy cũng có. Tôi cũng đã thấy rằng nó là tốt với tôm và thịt lợn. Về cơ bản những gì tôi đang cố gắng để nói là, các công thức ban đầu chỉ là một bữa ăn đơn giản, nhanh chóng và lành mạnh tôi đến với tôi khi thèm ăn Trung Quốc. Tôi nghĩ nó bật ra thực sự tuyệt vời và muốn chia sẻ nó. Tôi hạnh phúc vì nhiều người trong số các bạn thích nó. Đối với những người bạn mà không quan tâm đến nó, tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy một phù hợp với một số ưa thích của bạn, nơi khác.