! Các chất dinh dưỡng Đối với tăng trưởng Sơ lược Ăn đúng là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn và tăng trưởng tổng thể - một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng đầy đủ cung cấp năng lượng mà bạn cần mỗi ngày, giữ cho cơ thể của bạn trong hình dạng tốt hơn nhiều, và thậm chí có thể giúp bạn chống lại các bệnh khác nhau. Bắt đầu phát triển tốt hơn thói quen dinh dưỡng hiện nay bằng cách học làm thế nào để phát triển một chế độ ăn uống lành mạnh bổ dưỡng đó là đúng cho bạn. Chương này là dành cho những người bạn của những người có thói quen ăn uống nghèo nàn và không nhận được một lượng vừa đủ vitamin và chất dinh dưỡng khác mà là rất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của cơ thể con người. Mặc dù hầu hết các yêu cầu này có thể được đáp ứng bằng cách tôn trọng với một chế độ ăn uống cân bằng, chúng tôi đã liệt kê cho bạn trong chương này một số thông tin quan trọng về dinh dưỡng bạn cần phải biết cho mục đích có được thêm inches. Đầu tiên chúng ta hãy hiểu rằng có 6 chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự tăng trưởng và sức khỏe tốt và mặc dù tất cả đều đóng một vai trò quan trọng trong một chế độ ăn uống cân bằng, chúng ta hãy tập trung nhất của sự chú ý của chúng tôi về 3 (được đánh dấu bằng dấu hoa thị) cho các mục đích chính của chúng tôi trong việc thúc đẩy tăng trưởng. 1. Vitamin * 2. Carbohydrates 3. Chất béo 4. Khoáng sản * 5. Protein * 6. Nước
đang được dịch, vui lòng đợi..