Ngoài ra, chất lượng của giấc ngủ cũng gắn liền với sự dễ dàng của thức dậy, mệt mỏi, cảm giác của sự cân bằng và phối hợp, clear-headedness, cũng là như thế nào được nghỉ ngơi, phục hồi và làm mới cảm thấy ngủ, và tâm trạng và cảm giác vật lý vào ngay lập tức thức dậy. Do đó, mệt mỏi trong ngày được giải thích bởi chất lượng giấc ngủ nghèo; và sự tỉnh táo cho biết chất lượng giấc ngủ tốt hơn
đang được dịch, vui lòng đợi..
