ConclusionThis week I want you to u

Conclusion
This week I want you to use the warm-up procedure we covered here. Your workout this week is the same as in Week 1.Jeff Willet Max-OT back rows.
I’ve covered some very important points to Max-OT training. It’s important to understand that each aspect of Max-OT is critical and dependant upon every other aspect. Max-OT is a complete and efficient way to train and build muscle and strength. It’s not a program where you just implement the parts and pieces that fit your current style or likes. It’s a complete mental and physical approach to build muscle that incorporates the science of muscle physiology as well as ultra high mental intensity.
I want you read and re-read this section so you will have a full understanding of these techniques and theories. This course is designed so that you will have plenty of time to digest the weekly information and incorporate the techniques as you learn them. I can’t emphasize enough the importance of following this information exactly as it is presented.
Don’t forget the Max-OT Q&A section. I encourage you to send in your questions as this will turn into and quite a knowledge base of Max-OT training information.
Train hard and heavy and I’ll see you next Saturday.
Paul Delia
President,
AST Sports Science

Kết quả (Việt) 1:

Kết luậnTuần này tôi muốn bạn sử dụng các thủ tục khởi động, chúng tôi bảo hiểm ở đây. Tập luyện của bạn trong tuần này là tương tự như trong tuần 1. Jeff Willet Max-OT lại hàng.Tôi đã bao phủ một số điểm rất quan trọng để huấn luyện Max-OT. Nó là quan trọng để hiểu rằng mỗi khía cạnh của Max-OT là rất quan trọng và phụ thuộc vào mọi khía cạnh khác. Max-OT là một cách đầy đủ và hiệu quả đào tạo và xây dựng cơ bắp và sức mạnh. Nó không phải là một chương trình mà bạn chỉ cần thực hiện các bộ phận và phần đó phù hợp với phong cách hiện tại của bạn hoặc thích. Đó là cách tiếp cận hoàn toàn về tinh thần và vật chất để xây dựng cơ bắp kết hợp khoa học của sinh lý học cơ bắp cũng như các siêu cường độ cao tinh thần.Tôi muốn bạn đọc và tái đọc phần này vì vậy bạn sẽ có một sự hiểu biết đầy đủ về các lý thuyết và kỹ thuật. Khóa học này được thiết kế để bạn sẽ có nhiều thời gian để tiêu hóa các thông tin lượt và kết hợp các kỹ thuật như bạn tìm hiểu chúng. Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của sau thông tin này chính xác như nó được trình bày.Đừng quên hỏi Max-OT & một phần. Tôi khuyến khích bạn gửi câu hỏi của bạn vì điều này sẽ chuyển thành và một kho tàng kiến thức của Max-OT thông tin đào tạo.Train cứng và nặng, và tôi sẽ thấy bạn thứ bảy tiếp theo.Paul DeliaTổng thống,AST khoa học thể thao