We must be aware what kind of food

We must be aware what kind of food we “offer” to our intestines,otherwise we will have problems with gases and we will disorder our health.If we want to keep our intestines in a good shape then we must eat healthy food especially our dinner must be health.In order to maintain our health we should include more vegetables and various salads in meals.Many people are suffering from different issues like cholesterol and triglycerides because they are not taking care of what they eat.Fast foods are unique responsible for that.



There is salad which is full with vitamins and minerals which will not just cleanse your intestines,it will even help you to lose weight quick and easy.You will lose weight due to the low-fat ingredients of this salad which can also regulate the acidity in your stomach.

Ingredients:

-beet
-carrot
-cabbage
-dark leafy vegetables
-oil
-lemon juice

Preparation:

In the ratio of 3:1:1, grate the cabbage, beet and carrot. You can add spicy herbs depending on your taste. To release the juice, mash the vegetables, and pour a little lemon juice. You can add if you want even mashed garlic clove and then pour just a little vegetable oil.
Try not to put salt into this salad, and if you want for the salad to be more salty, add soy sauce because it contains salt but it also has high nutritional value and it cannot damage your body.Eat this meal for dinner 3 days.

Kết quả (Việt) 1:

Chúng ta phải nhận thức được những loại thực phẩm chúng tôi "đề nghị" ruột của chúng tôi, nếu không chúng tôi sẽ có vấn đề với khí và chúng ta sẽ rối loạn sức khỏe của chúng tôi. Nếu chúng tôi muốn giữ cho ruột của chúng tôi trong hình dạng tốt thì chúng ta phải ăn thực phẩm lành mạnh đặc biệt là bữa ăn tối của chúng tôi phải có sức khỏe. Để duy trì sức khỏe của chúng tôi, chúng tôi nên bao gồm nhiều rau và rau trộn khác nhau trong bữa ăn. Nhiều người đang đau khổ từ các vấn đề khác nhau như cholesterol và chất béo trung tính bởi vì họ không chăm sóc những gì họ ăn. Thức ăn nhanh là duy nhất chịu trách nhiệm cho điều đó. Salad được đầy đủ vitamin và khoáng chất mà sẽ không chỉ làm sạch ruột của bạn, nó thậm chí sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng. Bạn sẽ giảm cân do các thành phần ít chất béo của salad này cũng có thể điều chỉnh nồng độ axit trong dạ dày của bạn.Thành phần:-củ cải-cà rốt-bắp cải-Các loại rau lá sẫm-dầu-nước cốt chanhChuẩn bị:Theo tỉ lệ 3:1:1, grate bắp cải, củ cải và cà rốt. Bạn có thể thêm các loại thảo mộc cay tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Để giải phóng các nước trái cây, ngâm các loại rau, và đổ một ít nước chanh. Bạn có thể thêm nếu bạn muốn thậm chí nghiền tỏi đinh hương và sau đó đổ dầu thực vật chỉ cần một chút.Cố gắng không để đặt muối vào salad này, và nếu bạn muốn cho salad là mặn hơn, thêm xì dầu vì nó chứa muối, nhưng nó cũng có giá trị dinh dưỡng cao và nó không thể gây tổn hại cơ thể của bạn. Ăn bữa ăn này cho bữa ăn tối 3 ngày.

Kết quả (Việt) 2:

Chúng ta phải nhận thức được những loại thực phẩm chúng ta "phục vụ" cho đường ruột của chúng ta, nếu không chúng tôi sẽ có vấn đề với các loại khí và chúng tôi sẽ rối loạn health.If của chúng tôi, chúng tôi muốn giữ cho đường ruột của chúng ta trong một hình dạng tốt thì chúng ta phải ăn thức ăn lành mạnh đặc biệt là bữa ăn tối của chúng tôi phải có trật tự health.In để duy trì sức khỏe của chúng tôi, chúng tôi sẽ bao gồm nhiều rau và salad khác nhau ở những người meals.Many đang bị các vấn đề khác nhau như cholesterol và triglycerides, vì họ không được chăm sóc về những gì họ eat.Fast thực phẩm là duy nhất chịu trách nhiệm về . có món salad được đầy đủ các vitamin và khoáng chất mà sẽ không chỉ làm sạch ruột của bạn, thậm chí nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và easy.You sẽ giảm cân do các thành phần chất béo thấp salad này mà cũng có thể điều chỉnh . axit trong dạ dày của bạn Thành phần: -beet -carrot -cabbage dark rau lá -oil nước -lemon Chuẩn bị: trong tỷ lệ 3: 1: 1, ghi lò bắp cải, củ cải và cà rốt. Bạn có thể thêm các loại thảo mộc cay tùy theo khẩu vị của bạn. Để giải phóng nước ép, nghiền các loại rau, và đổ một ít nước cốt chanh. Bạn có thể thêm nếu bạn muốn tép tỏi thậm chí nghiền nát và sau đó đổ chỉ là một loại dầu thực vật nhỏ. Cố gắng không để bỏ muối vào món salad này, và nếu bạn muốn cho các món salad là mặn hơn, thêm nước sốt đậu nành vì nó có chứa muối nhưng nó cũng có giá trị dinh dưỡng cao và nó không thể làm hỏng body.Eat của bữa ăn này cho bữa ăn tối 3 ngày.