Tập thể dục hàng ngàyCó rất nhiều b

Tập thể dục hàng ngày

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy lợi ích của việc chống lão hóa từ việc tập thể dục hàng ngày. Một nghiên cứu trong một bài báo của tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy có sự khác biệt lớn trong các tế bào của người luyện tập thể dục thường xuyên so với những người chỉ đi dạo quanh quanh trong thời gian rảnh rỗi.Những người tích cực tập luyện nhất cho thấy có sự chậm lại quá trình thay đổi thế bào liên quan đến lão hóa, đặt họ ngang hàng với những người trẻ hơn 10 tuổi.

Kết quả (Việt) 2:

Tập thể dục hàng ngày Có nhiều bằng chứng much cho thấy lợi ích of việc chống lão hóa từ việc tập thể dục hàng ngày. Một nghiên cứu in an bài báo của tạp chí Archives of Internal Medicine cho thấy sự khác biệt has greater in the tế bào of người luyện tập thể dục thường xuyên against those người chỉ đi dạo quanh quanh in thời gian rảnh rỗi.Những người tích cực tập luyện nhất cho thấy has sự chậm lại quá trình changed thế bào related lão hóa, đặt ngang hàng them with the following người trẻ than 10 tuổi.