Có được OK của bác sĩ trước khi bạn bắt đầu một chương trình tập thể dục. Sau đó, chọn các hoạt động bạn thưởng thức, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.
Nhận của OK trước khi bạn bắt đầu một chương trình tập luyện bác sĩ của bạn. Sau đó, chọn các hoạt động bạn thích, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.