Coffee and red wine are known offen

Coffee and red wine are known offenders when it comes to staining teeth.
But did you know there are foods that can actually help whiten them?
Beverly Hills dentist Dr Harold Katz says dark chocolate, green tea and strawberries can all help.
And to get the best results, they should eaten first thing in the morning after plaque has built up on the teeth during the night.
Here, Dr Katz’s shares his top tips for naturally white teeth with MailOnline...
Dark chocolate
This contains theobromine, a bitter powder which helps harden the enamel surface of teeth.
This in turn helps to prevent staining, as a weak outer coating on the teeth makes them more susceptible to discolouration.

Sadly for milk chocolate lovers, the effect does not apply with this type of chocolate.
In fact, Dr Katz says milk chocolate can cause bad breath because it contains sugar and milk.
Green tea
Green tea contains tannins which prevent staining because they stop bacteria sticking to the teeth.
This means it can also prevent bad breath.
The drink also contains chemicals called polyphenols which fight oral acids and bacteria.
Drinking it also boosts fluoride levels in the mouth which may lead to less erosion of the teeth’s enamel.
Strawberries
These contain malic acid, an enzyme that actually cleans stains off the teeth - and mashed strawberries can be mixed with baking soda to create a natural whitening product.
However, Dr Katz warns that other berries do not have the same effect – in fact, he says some actually stain teeth.
Cheese
A little-known benefit of cheese is that it increases the pH level in the mouth making it less acidic.
This means the chance of discolouration and tooth erosion is reduced.
The calcium in cheese can also contribute to stronger, healthier teeth.
Nuts, seeds, apples and pears
Crunchy and abrasive foods - such as seeds, nuts, apples and pears – help to scrub plaque and stain-causing substances from the teeth.
The crispy texture of apples can also toughen the gums reducing the risk of gum disease and tooth loss.
And, the high water content in apples and pears increases saliva production – saliva is essential for reducing bacteria.
Dr Katz has a new range products that help to whiten and banish bad breath. The Breath Co line will launch in Boots on June 25.

Kết quả (Việt) 1:

Cà phê và rượu vang đỏ được biết người phạm tội khi nói đến nhuộm răng.
Nhưng bạn có biết có thực phẩm thực sự có thể giúp làm trắng chúng?
Beverly Hills nha sĩ tiến sĩ Harold Katz nói sô cô la đen tối, màu xanh lá cây trà và dâu tây có thể giúp đỡ tất cả.
và để có được kết quả tốt nhất, họ nên ăn điều đầu tiên vào buổi sáng sau khi mảng bám đã xây dựng trên răng trong đêm.
ở đây, Tiến sĩ Katz chia sẻ lời khuyên hàng đầu của ông cho hàm răng trắng tự nhiên với MailOnline...
sôcôla
này chứa Theobromin, một loại bột đắng giúp cứng bề mặt men răng.
Điều này lần lượt sẽ giúp để ngăn chặn nhuộm, như là một lớp phủ bên ngoài yếu trên răng làm cho họ dễ bị để maøu.

thật đáng buồn cho những người yêu sô cô la sữa, có hiệu lực không áp dụng với các loại sô cô la.
Trong thực tế, tiến sĩ Katz nói sô cô la sữa có thể gây ra hơi thở xấu bởi vì nó có chứa đường và sữa.
trà xanh
trà xanh có chứa tannins mà ngăn chặn nhuộm vì họ ngăn chặn vi khuẩn bám vào răng.
điều này có nghĩa là nó có thể cũng ngăn không cho xấu hơi thở.
thức uống cũng có chứa hóa chất được gọi là polyphenol mà chống lại uống axit và vi khuẩn.
Uống nó cũng tăng florua cấp trong miệng có thể dẫn đến ít xói mòn của răng của men.
dâu tây
đây chứa axit malic, một loại enzyme mà thực sự làm sạch vết bẩn ra răng - và nghiền dâu tây có thể được trộn lẫn với baking soda để tạo ra một cách tự nhiên làm trắng sản phẩm.
Tuy nhiên, tiến sĩ Katz cảnh báo rằng quả khác không có tác dụng tương tự-trong thực tế, ông nói rằng một số thực sự vết răng.
pho mát
một ít được biết đến lợi ích của pho mát là nó làm tăng mức độ pH trong miệng mà làm cho nó ít có tính axit.
điều này có nghĩa là cơ hội của maøu và xói mòn răng là giảm.
canxi trong pho mát có thể cũng đóng góp vào mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh răng.
hạt, hạt, táo và Lê
Crunchy và thực phẩm mài mòn - chẳng hạn như hạt giống, hạt, táo và Lê-giúp để chà mảng bám và chất gây vết từ răng.
kết cấu giòn của táo có thể cũng làm cho dẻo dai nướu răng giảm nguy cơ của kẹo cao su bệnh và răng rụng.
và, bên trong nước cao trong táo và Lê làm tăng sản xuất nước bọt-nước bọt là cần thiết cho việc giảm vi khuẩn.
tiến sĩ Katz có một phạm vi sản phẩm mới giúp làm trắng và trục xuất xấu hơi thở. Dòng hơi thở Co sẽ khởi động trong khởi động ngày 25 tháng 6.

Kết quả (Việt) 2:

Cà phê và rượu vang đỏ được biết đến phạm tội khi nói đến nhuộm răng.
Nhưng bạn có biết có những loại thực phẩm mà thực sự có thể giúp làm trắng chúng?
Beverly Hills nha sĩ Tiến sĩ Harold Katz sô cô la đen, trà xanh và tất cả dâu tây có thể giúp đỡ.
Và để có được những kết quả tốt nhất, họ nên ăn điều đầu tiên vào buổi sáng sau khi đã xây dựng được mảng bám trên răng vào ban đêm.
Ở đây, cổ phiếu Tiến sĩ Katz lời khuyên hàng đầu của ông cho răng tự nhiên màu trắng với MailOnline ...
Sôcôla đen
này có chứa theobromine, một loại bột đắng mà giúp làm cứng bề mặt men răng.
Điều này sẽ giúp ngăn chặn nhuộm, như một lớp phủ bên ngoài yếu trên răng làm cho chúng dễ bị đổi màu. Đáng buồn thay cho những người yêu thích sô cô la sữa, tác dụng không áp dụng đối với các loại sô cô la. Trong thực tế , Tiến sĩ Katz sô cô la sữa có thể gây hôi miệng vì nó có chứa đường và sữa. Trà xanh Trà xanh chứa tannin mà ngăn chặn nhuộm bởi vì họ ngăn chặn vi khuẩn bám vào răng. Điều này có nghĩa nó cũng có thể ngăn ngừa hơi thở hôi. Các thức uống cũng có chứa hóa chất gọi là . polyphenol mà chống axit miệng và vi khuẩn uống nó cũng làm tăng nồng độ florua trong miệng có thể dẫn đến ít xói mòn men răng của răng. Dâu tây này có chứa axit malic, một loại enzyme mà thực sự làm sạch vết bẩn khỏi răng - và dâu tây nghiền có thể được trộn . với baking soda để tạo ra một sản phẩm làm trắng da tự nhiên Tuy nhiên, Tiến sĩ Katz cảnh báo rằng quả khác không có tác dụng tương tự - trong thực tế, ông cho biết một số răng thực sự vết. Cheese Một lợi ích ít được biết đến của pho mát là nó làm tăng độ pH . trong miệng làm cho nó ít có tính axit này có nghĩa là cơ hội đổi màu và xói mòn răng là giảm. canxi trong pho mát cũng có thể góp phần mạnh mẽ, răng khỏe mạnh. Nuts, hạt, táo và lê giòn và mài mòn các loại thực phẩm - chẳng hạn như các loại hạt, các loại hạt , táo và lê -. giúp chà mảng bám và các chất bẩn gây ra từ răng . Các kết cấu giòn của quả táo cũng có thể cứng rắn hơn nướu răng làm giảm nguy cơ của bệnh nướu răng và mất răng Và, hàm lượng nước cao trong táo và lê làm tăng nước bọt sản xuất -. nước bọt là điều cần thiết để giảm vi khuẩn Tiến sĩ Katz có một loạt sản phẩm mới có thể trợ giúp để làm trắng và trục xuất hơi thở hôi. Breath dòng Co sẽ khởi động in Boots vào ngày 25.