Having a Healthy DietEat breakfast.

Having a Healthy Diet
Eat breakfast. A light, healthy breakfast is sufficient enough to reap the benefits of eating early. If it's comprised of lean protein and whole grains, then it will keep you from gorging at lunch. Research shows that breakfast-skippers actually eat more! So, to curb your appetite, don't skip the first meal of the day

The healthier your breakfast is, the more energized you'll feel throughout the day and the more you won't need to eat later in the day.

Kết quả (Việt) 1:

Có một chế độ ăn uống lành mạnhĂn sáng. Một ánh sáng, các bữa sáng bổ dưỡng là đủ, đủ để gặt hái những lợi ích của việc ăn uống sớm. Nếu nó bao gồm protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt, sau đó nó sẽ giữ cho bạn khỏi gorging lúc ăn trưa. Nghiên cứu cho thấy rằng Bữa sáng-skippers thực sự ăn nhiều hơn nữa! Vì vậy, để hạn chế sự thèm ăn của bạn, đừng bỏ qua bữa ăn đầu tiên của ngàyLành mạnh các bữa sáng của bạn là, càng có nhiều năng lượng bạn sẽ cảm thấy trong suốt ngày và càng có nhiều bạn sẽ không cần phải ăn sau đó trong ngày.

Kết quả (Việt) 2:

Có một chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn sáng. Một ánh sáng, bữa ăn sáng lành mạnh là đủ, đủ để gặt hái những lợi ích của việc ăn sớm. Nếu nó bao gồm các hạt protein và toàn nạc, sau đó nó sẽ giữ cho bạn khỏi đựoc dùng vào bữa trưa. Nghiên cứu cho thấy ăn sáng Skippers thực sự ăn nhiều hơn nữa! Vì vậy, để kiềm chế sự thèm ăn của bạn, đừng bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày Các bữa ăn sáng lành mạnh của bạn là, tràn đầy sinh lực hơn, bạn sẽ cảm thấy trong suốt cả ngày và có nhiều bạn sẽ không cần phải ăn sau đó trong ngày.