Catnaps, power naps, a full night’s

Catnaps, power naps, a full night’s sleep… no matter the method, a quality snooze session is vital for overall well-being and happiness. In fact, research shows that not sleeping enough (four hours per night) may lead to lower levels of optimism. And skimping on sleep can cause us to choose larger portion sizes and hurt on-the-job performance . Your best bet: Load up on your vitamin Zzz’s for a healthier, happier life.

Kết quả (Việt) 2:

Catnaps, ngủ điện, một đêm đầy giấc ... không có vấn đề phương pháp, một phiên chất lượng báo lại là quan trọng đối với hạnh phúc nói chung và hạnh phúc. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng không đủ ngủ (bốn giờ mỗi đêm) có thể dẫn đến giảm mức độ lạc quan. Và ít những giấc ngủ có thể gây ra cho chúng tôi để lựa chọn kích thước phần lớn hơn và gây tác hại cho on-the-job. Đặt cược tốt nhất của bạn: Tải lên về vitamin của Zzz của bạn cho một cuộc sống hạnh phúc hơn cho sức khỏe.