A: Bác sĩ, bạn có thể cho tôi một số gợi ý về cách để giữ sức khỏe?
B: Vâng, trước hết, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn ăn đúng loại thực phẩm.
A: các loại thực phẩm tốt nhất để ăn là gì?
B: Bạn nên nhấn mạnh các loại trái cây tươi và rau quả, cùng với ngũ cốc và protein.
A: tôi phải tránh cái gì?
B: Bạn cần tránh rất béo và các thực phẩm có dầu mỡ. Bạn cũng nên tránh quá nhiều đường và caffeine.
A: Những gì người khác là rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe?
B: Bạn cần phải nhận được rất nhiều tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn hút thuốc, bạn cần phải dừng lại.
A: Is it OK để uống rượu không?
B: Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có một nửa ly rượu mỗi ngày làm tốt hơn so với những người không uống.
đang được dịch, vui lòng đợi..
