Eating at least five portions of fr

Eating at least five portions of fruit and vegetables a day ensures an adequate supply of micronutrients like vitamins but it can also reduce the amount of fatty and salty food we eat which isn't good for us. Evidence is growing about other benefits of fruit and veg. too - they can help prevent heart disease, some types of cancer, the most common form of diabetes and obesity.

Kết quả (Việt) 1:

Ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả một ngày, đảm bảo một nguồn cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng như vitamin, nhưng nó cũng có thể làm giảm lượng mỡ và mặn thực phẩm chúng ta ăn mà không phải là tốt cho chúng tôi. Bằng chứng là ngày càng tăng về các lợi ích khác của trái cây và veg. quá - họ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, một số loại ung thư, các hình thức phổ biến nhất của bệnh tiểu đường và béo phì.

Kết quả (Việt) 2:

Ăn ít nhất năm phần trái cây và rau mỗi ngày, đảm bảo cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng như vitamin nhưng nó cũng có thể làm giảm lượng mỡ và thức ăn mặn chúng ta ăn mà không phải là tốt cho chúng tôi. Bằng chứng là ngày càng tăng về các lợi ích khác của trái cây và rau. quá - họ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, một số loại ung thư, các hình thức phổ biến nhất của bệnh tiểu đường và béo phì.