đó là một mong muốn phổ quát của nhân loại để maintaina cuộc sống lành mạnh. nó dẫn đến cuộc sống lâu hơn và hạnh phúc hơn. sống khỏe mạnh có nghĩa là ăn một chế độ ăn uống cân bằng tốt, nhận được tập thể dục thường xuyên và tránh những điều xấu cho cơ thể và tâm trítrước hết, một chế độ ăn uống cân bằng cũng là điều cần thiết cho không chỉ là trẻ em mà còn là người lớn. dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt và ngăn chặn nhiều bệnh. Tất cả mọi người có thể có dinh dưỡng tốt bằng cách làm theo một số quy tắc cơ bản như ăn chất carbonhydrate phức tạp và chất xơ, tránh quá nhiều đường và hạn chế tiêu thụ muối, và kết thúc nhiều trái cây và rau quả
đang được dịch, vui lòng đợi..