Chế độ ăn uống của tôi ăn trái cây, rau quả, protein nạc, chất béo lành mạnh, ngũ cốc, đậu và hạt cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết cho các mức năng lượng tối ưu, một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và lành mạnh các cơ quan nội tạng. Ngoài ra, tiêu thụ các loại thực phẩm phải có thể giúp bảo vệ bạn khỏi một plethora của các bệnh mãn tính phổ biến nhất, bao gồm cả bệnh tim, đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2, cũng như bệnh béo phì, mà là một yếu tố nguy cơ chính cho bệnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..
