Thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng tôi rất nhiều. Nó cũng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, tâm trạng, nồng độ, bộ nhớ, kỹ năng vận động, kích thích tố căng thẳng và thậm chí có hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch.Giấc ngủ cho phép cơ thể để chữa bệnh, sửa chữa và rejuvenate.
đang được dịch, vui lòng đợi..
![](//viimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)