4. Serve food on red-colored dishes

4. Serve food on red-colored dishes
Red color is associated with stopping and danger. If we serve food on red plates we are reminded that we are on a diet and our brain is subconsciously being told that we are engaging in something that isn’t right, making us less likely to overeat. Combine this with smaller plate sizes and you have a more effective way of portion control.

Kết quả (Việt) 2:

4. Phục vụ thức ăn trên đĩa màu đỏ-màu
màu đỏ kết hợp với dừng lại và nguy hiểm. Nếu chúng tôi phục vụ thức ăn trên đĩa màu đỏ, chúng tôi được nhắc nhở rằng chúng ta đang ở trên một chế độ ăn uống và não của chúng ta là vô thức khi bị nói rằng chúng tôi đang tham gia vào một cái gì đó là không đúng, làm cho chúng ít có khả năng ăn quá nhiều. Kết hợp điều này với kích thước tấm nhỏ hơn và bạn có một cách hiệu quả hơn của kiểm soát khẩu phần.