4. Phục vụ thức ăn trên đĩa màu đỏ-màu
màu đỏ kết hợp với dừng lại và nguy hiểm. Nếu chúng tôi phục vụ thức ăn trên đĩa màu đỏ, chúng tôi được nhắc nhở rằng chúng ta đang ở trên một chế độ ăn uống và não của chúng ta là vô thức khi bị nói rằng chúng tôi đang tham gia vào một cái gì đó là không đúng, làm cho chúng ít có khả năng ăn quá nhiều. Kết hợp điều này với kích thước tấm nhỏ hơn và bạn có một cách hiệu quả hơn của kiểm soát khẩu phần.
đang được dịch, vui lòng đợi..
