Tăng trưởng diễn ra từ thời điểm thụ thai đến khoảng ba mươi tuổi và nó hiếm khi được mịn màng, thường xuyên, và
dự đoán được. Hầu hết các cô gái sẽ có giai đoạn dậy thì ở độ tuổi từ 10 và 14, trong giai đoạn đầu của
tuổi dậy thì. Trong giai đoạn dậy này kéo dài trong một hoặc hai năm, tốc độ tăng trưởng rất nhanh. Họ có thể phát triển nhiều như 3½
inch mỗi năm trong suốt thời gian này. Do đó, nó được phổ biến cho 12 và 13 năm cô gái tuổi để được cao hơn và nặng hơn
so với trẻ em trai.
Hầu hết các chàng trai bắt đầu tuổi dậy thì và bắt đầu phát triển mạnh mẽ của họ ở độ tuổi từ 13 và 15. phát triển mạnh mẽ của họ cũng kéo dài trong
một hoặc hai năm và trong thời gian này họ có thể đạt được càng nhiều càng 4½ inch mỗi năm. 15 tuổi, nó được phổ biến
cho trẻ em trai để trở nên cao hơn và nặng hơn so với các cô gái. Sau khi phát triển mạnh mẽ, tăng trưởng tiếp tục nhưng chậm đến một
tỷ lệ ổn định hơn.
Điều quan trọng là phải lưu ý rằng tăng trưởng bộc phát có thể xảy ra trong một phạm vi rộng độ tuổi. Mỗi cá nhân có thể trải nghiệm
giai đoạn dậy sớm hơn hoặc muộn hơn tuổi trung bình. Mặc dù nó được chấp nhận rộng rãi rằng một cá nhân
chiều cao tối đa đạt được của tuổi thiếu niên, tuy nhiên nó là không chính xác. Hầu hết các cô gái đạt được chiều cao đầy đủ của họ bằng 17
, trong khi hầu hết các chàng trai 19, mặc dù rất nhiều cá nhân tiếp tục phát triển vào hai mươi. Các đốt sống trong
cột sống tiếp tục tăng trưởng về chiều dài và chiều rộng cho đến khoảng ba mươi tuổi.
Sự tăng trưởng bạn có kinh nghiệm và chiều cao cuối cùng bạn có được là kết quả hay tính di truyền và
môi trường. Vì vậy nó sẽ không chính xác khi cho rằng chiều cao tối đa mà bạn có được là chỉ đơn thuần là kết quả của
tính di truyền.
yếu tố môi trường có ảnh hưởng đến chiều cao của bạn bao gồm bệnh, stress, dinh dưỡng, tập thể dục và ngủ. Họ chỉ là
quan trọng như di truyền trong việc xác định sự tăng trưởng. Bạn có thể có rất ít hoặc không kiểm soát gen của bạn, nhưng bạn có thể
thao tác các môi trường bạn đang ở. Bằng cách hiểu được những yếu tố này, bạn có thể sử dụng chúng để đầy đủ của bạn
lợi thế.
đang được dịch, vui lòng đợi..
