No matter if you want to control th

No matter if you want to control the growth of cancer in your body or are just looking for a healthier diet, changing from an acidic to alkaline lifestyle is essential for improved general health.

Topically, it is not possible for diseases to exist in an alkaline environment. This means that by balancing your internal pH levels, you can limit or control your susceptibility to illnesses. It also slows down the rate of free radicals and other harmful effects in the body. In fact, this is the basis of how an alkaline diet can help fight cancer.

1. Make it a point to drink as much water as possible because it is the most effective foundation of an all-alkaline diet. As alkaline blood cells hold a maximum of 20 times more oxygen than acidic cells, including 8 glasses of water to your daily food and drink consumption makes a marked difference in the amount of oxygen your cells can hold. Water ranks about 7 points on the pH scale and can oxidize and nourish cells while flushing out all the toxins emitted by acidic substances.

2. If you have been diagnosed with cancer, it is better to set short-term and long-term diet goals to chart your progress. This is essential as you need to make a dramatic shift in your pH levels to fight cancer, by making as many significant changes to your body as possible.

3. Reduce or stop consuming foods high in pH levels like coffee, artificial sweeteners, black tea, alcohol, beef and pork (as all meats are acidic to a degree), processed cheese, over-processed foods, foods containing drugs and additives, peanuts, soft drinks and white bread and rice. Also avoid all sugars and foods containing partially hydrogenated oils, which is present in practically everything from frozen foods to cheese products. It proves helpful to create a list of foods and beverages you commonly consume and find out the acidic rating of each of them.

4. This done, replace acidic foods with healthier alternatives like eating whole grains instead of white foods and drinking herb teas and vegetable juices instead of soft drinks. Consume more of raw vegetables, whole grains, yogurt, white potatoes, sweet potatoes and beans. While a vegetarian diet is considered the best option for a high-alkaline balance, you can occasionally include poached fish or organically raised meat to your diet.

5. Eat a well-balanced diet of fruits and vegetables. Some vegetables like the cruciferous variety are not only full of nutrients, but also contain cancer-fighting compounds. Examples are broccoli, cabbage, turnips, collards, kale, bok choy, cauliflower, Brussels sprouts and arugula.

6. Studies performed by the National Cancer Institute a few years back mentioned that 2 out of 3 cancer specialists suggested following a 70% raw food diet while a small percentage of them preferred following a 50% raw food diet.

However all cancer experts who were consulted believed that the condition of people suffering from cancer would show a dramatic improvement just by making a change in your diet and exercise routines. This thus shows how an alkaline diet proves helpful at fighting cancer.

Kết quả (Việt) 1:

Không có vấn đề nếu bạn muốn kiểm soát sự phát triển của bệnh ung thư trong cơ thể của bạn hoặc chỉ tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi từ một axít phải kiềm lối sống là cần thiết cho sức khỏe tổng quát được cải thiện.Tại chỗ, nó là không thể cho bệnh để tồn tại trong môi trường kiềm. Điều này có nghĩa là bằng cách cân bằng độ pH nội bộ của bạn, bạn có thể hạn chế hoặc kiểm soát của bạn tính nhạy cảm với bệnh tật. Nó cũng chậm tốc độ gốc tự do và các hiệu ứng có hại trong cơ thể. Trong thực tế, điều này là nền tảng của làm thế nào một chế độ ăn uống kiềm có thể giúp chống lại ung thư.1. làm cho nó một điểm để uống nước càng nhiều càng tốt bởi vì nó là nền tảng hiệu quả nhất của một chế độ ăn uống kiềm tất cả. Khi các tế bào máu kiềm giữ tối đa 20 lần nhiều oxy hơn các tế bào có tính axit, bao gồm 8 ly nước để tiêu thụ hàng ngày thực phẩm và đồ uống của bạn làm cho một sự khác biệt được đánh dấu trong số tiền của các tế bào có thể chứa oxy. Nước cấp bậc khoảng 7 điểm trên độ pH quy mô và có thể ôxy hóa và nuôi dưỡng các tế bào trong khi đỏ bừng ra tất cả các chất độc mà phát ra bởi các chất có tính axit.2. nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, nó là tốt hơn để thiết lập mục tiêu ngắn hạn và dài hạn chế độ ăn uống để biểu đồ sự tiến bộ của bạn. Đây là điều cần thiết như bạn cần thực hiện một thay đổi ngoạn mục trong mức độ pH của bạn để chống ung thư, bằng cách thay đổi quan trọng bao nhiêu cơ thể của bạn càng tốt.3. Reduce or stop consuming foods high in pH levels like coffee, artificial sweeteners, black tea, alcohol, beef and pork (as all meats are acidic to a degree), processed cheese, over-processed foods, foods containing drugs and additives, peanuts, soft drinks and white bread and rice. Also avoid all sugars and foods containing partially hydrogenated oils, which is present in practically everything from frozen foods to cheese products. It proves helpful to create a list of foods and beverages you commonly consume and find out the acidic rating of each of them.4. This done, replace acidic foods with healthier alternatives like eating whole grains instead of white foods and drinking herb teas and vegetable juices instead of soft drinks. Consume more of raw vegetables, whole grains, yogurt, white potatoes, sweet potatoes and beans. While a vegetarian diet is considered the best option for a high-alkaline balance, you can occasionally include poached fish or organically raised meat to your diet.5. Eat a well-balanced diet of fruits and vegetables. Some vegetables like the cruciferous variety are not only full of nutrients, but also contain cancer-fighting compounds. Examples are broccoli, cabbage, turnips, collards, kale, bok choy, cauliflower, Brussels sprouts and arugula.6. Studies performed by the National Cancer Institute a few years back mentioned that 2 out of 3 cancer specialists suggested following a 70% raw food diet while a small percentage of them preferred following a 50% raw food diet.However all cancer experts who were consulted believed that the condition of people suffering from cancer would show a dramatic improvement just by making a change in your diet and exercise routines. This thus shows how an alkaline diet proves helpful at fighting cancer.

Kết quả (Việt) 2:

Không có vấn đề nếu bạn muốn kiểm soát sự phát triển của bệnh ung thư trong cơ thể của bạn hay chỉ là tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi từ môi trường axit để lối sống kiềm là điều cần thiết để cải thiện sức khỏe nói chung. Tại chỗ, nó không phải là có thể cho bệnh tồn tại trong kiềm môi trường. Điều này có nghĩa rằng bằng cách cân bằng độ pH nội bộ của bạn, bạn có thể hạn chế hoặc kiểm soát sự nhạy cảm của bạn với những bệnh. Nó cũng làm chậm tốc độ của các gốc tự do và các tác hại khác trong cơ thể. Trong thực tế, đây là cơ sở của cách một chế độ ăn uống có tính kiềm có thể giúp chống lại bệnh ung thư. 1. Làm cho nó một điểm để uống nước càng nhiều càng tốt vì nó là nền tảng hiệu quả nhất của một chế độ ăn uống tất cả-kiềm. Khi các tế bào kiềm nắm giữ tối đa oxy nhiều hơn 20 lần so với các tế bào có tính axit, trong đó có 8 ly nước để thức ăn hàng ngày của bạn và uống tiêu thụ làm cho một sự khác biệt rõ rệt về lượng ôxy tế bào của bạn có thể giữ. Nước đứng khoảng 7 điểm trên thang pH và có thể oxy hóa và nuôi dưỡng các tế bào trong khi xả nước ra tất cả các chất độc phát ra bởi các chất có tính axit. 2. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, nó là tốt hơn để thiết lập các mục tiêu ngắn hạn và chế độ ăn uống lâu dài để lập biểu đồ tiến bộ của bạn. Điều này là cần thiết khi bạn cần phải thực hiện một sự thay đổi đáng kể trong mức độ pH của bạn để chống lại ung thư, bằng cách làm cho nhiều thay đổi đáng kể cho cơ thể của bạn càng tốt. 3. Giảm bớt hoặc ngừng thực phẩm cao ở các cấp độ pH như cà phê, các chất làm ngọt nhân tạo, trà đen, rượu, thịt bò và thịt lợn tiêu thụ (như tất cả các loại thịt có tính axit đến một mức độ), pho mát chế biến, qua thực phẩm chế biến, thực phẩm có chứa thuốc và các chất phụ gia, lạc, nước giải khát và bánh mì trắng và gạo. Ngoài ra, tránh tất cả các loại đường và các loại thực phẩm có chứa các loại dầu hydro hóa một phần, đó là hiện nay trong thực tế tất cả mọi thứ từ các loại thực phẩm đông lạnh cho đến các sản phẩm pho mát. Nó chứng minh hữu ích để tạo ra một danh sách các loại thực phẩm và đồ uống mà bạn thường tiêu thụ và tìm ra những đánh giá có tính axit của mỗi nước. 4. Điều này được thực hiện, thay thế các loại thực phẩm có tính axit với lựa chọn thay thế lành mạnh như ăn ngũ cốc nguyên hạt thay vì thực phẩm màu trắng và uống loại trà thảo mộc và các loại nước ép rau thay vì nước ngọt. Tiêu thụ nhiều rau sống, ngũ cốc, sữa chua, khoai tây trắng, khoai lang và đậu. Trong khi một chế độ ăn chay được coi là lựa chọn tốt nhất cho một sự cân bằng kiềm cao, bạn có thể thỉnh thoảng bao gồm cá kho hoặc hữu cơ nuôi thịt để chế độ ăn uống của bạn. 5. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng các loại trái cây và rau quả. Một số loại rau họ cải như sự đa dạng không chỉ đầy đủ các chất dinh dưỡng, mà còn chứa các hợp chất chống ung thư. Ví dụ như bông cải xanh, cải bắp, củ cải, cải collard, cải xoăn, rau cải bok, súp lơ, cải bruxen và arugula. 6. Các nghiên cứu thực hiện bởi Viện Ung thư Quốc gia một vài năm trở lại nói rằng 2 trong 3 chuyên gia ung thư gợi ý sau một chế độ ăn uống thực phẩm thô 70%, trong khi một tỷ lệ nhỏ trong số họ ưa thích sau một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống 50%. Tuy nhiên tất cả các chuyên gia ung thư người được hỏi ý kiến cho rằng rằng tình trạng của những người bị ung thư sẽ cho thấy một sự cải thiện đáng kể chỉ bằng cách làm cho một sự thay đổi trong chế độ ăn và tập thể dục của bạn thói quen. Điều này do đó cho thấy làm thế nào một chế độ ăn uống có tính kiềm chứng minh là hữu ích ở bệnh ung thư chiến đấu.