màn hình nhịp tim, theo dõi tập thể dục khi mang và cân thông minh chỉ là một vài trong số các tùy chọn để đo lường và giám sát tập thể dục cá nhân trong suốt quá trình tập thể dục và các hoạt động hàng ngày. Theo dõi số lượng năng lượng chúng ta đốt cháy trong một ngày sẽ giúp thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục, và nó mang lại cho chúng ta một cảm giác tích cực như thế nào, chúng tôi đang có và bao nhiêu năng lượng chúng ta đang đốt cháy trong các hoạt động hàng ngày của chúng tôi. Nó cung cấp một tài liệu tham khảo cho số lượng calo cần thiết để giảm cân trong khi duy trì cùng một mức độ hoạt động thể chất.
đang được dịch, vui lòng đợi..