the average lifespan of the Japanes

the average lifespan of the Japanese is 78 for males and 85 for females, the longest in the world.
The main secret lies in their food. The Japanese eat a lot of tofu , which is made from soybeans. Tofu contains a lot of vegetable protein, calcium, and Vitamin B. It does not contain much fat, and it does not provide many calories.
Seafood like fish and vegetables play an important role in their diet, too. They cook the seafood with less cooking oil and less time. For each meal, they have more dishes on the table than us but they eat only a little of everything, never stuffing themselves.
Japanese people also work very hard and do more exercise. This helps them burn the calories off easily.

Kết quả (Việt) 1:

tuổi thọ trung bình của người Nhật là 78 Nam và 85 cho nữ giới, dài nhất trên thế giới.Bí mật chính nằm trong thực phẩm của họ. Người Nhật ăn rất nhiều đậu hũ, được làm từ đậu nành. Đậu phụ chứa rất nhiều protein thực vật, canxi và Vitamin B. Nó không chứa nhiều chất béo, và nó không cung cấp nhiều calo.Hải sản như cá và các loại rau đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn của họ, quá. Họ nấu hải sản với ít dầu ăn và ít thời gian. Đối với mỗi bữa ăn, họ có nhiều món ăn trên bàn hơn chúng tôi nhưng họ ăn chỉ là một chút của tất cả mọi thứ, không bao giờ nhồi mình.Người Nhật cũng làm việc rất chăm chỉ và làm nhiều bài tập. Điều này giúp họ đốt calo dễ dàng.

Kết quả (Việt) 2:

tuổi thọ trung bình của người Nhật là 78 đối với nam và 85 đối với nữ, dài nhất trên thế giới.
Bí mật nằm chính trong thức ăn của họ. Người Nhật ăn nhiều đậu phụ, được làm từ đậu nành. Đậu phụ chứa nhiều protein thực vật, canxi, và vitamin B. Nó không chứa nhiều chất béo, và nó không cung cấp nhiều calo.
Seafood như cá và rau đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của họ, quá. Họ nấu các món hải sản với dầu ăn ít hơn và ít thời gian hơn. Đối với mỗi bữa ăn, họ có nhiều món ăn trên bàn hơn chúng tôi nhưng họ chỉ ăn một chút của tất cả mọi thứ, không bao giờ nhồi mình.
Người dân Nhật Bản cũng làm việc rất chăm chỉ và tập thể dục nhiều hơn. Điều này giúp họ đốt cháy calo tắt dễ dàng.