Đôi khi bạn phải chủ động thư giãn thực sự nghỉ ngơi, và một chút của yoga êm dịu có thể là vé của bạn để ngủ ngon hơn. Đây chuỗi 5 phút, tạo ra cho chúng ta bởi Chelsea Kruse của Thở ra Spa, được thiết kế để thư giãn cơ thể của bạn và yên lặng tâm trí của bạn, do đó bạn có thể trôi dạt ra dễ dàng đến vùng đất của cái gật đầu. Đặt trên PJS của bạn, nhấn play, và sẵn sàng để giãn ra.
đang được dịch, vui lòng đợi..
