alad Rocket, also known as arugula,

alad Rocket, also known as arugula, is a spicy leafy green, great in salads, stir-fries and sauces. Packed with beneficial phytochemicals, anti-oxidants, vitamins and minerals, two cups of arugula contains over 50% of your daily Vitamin K! This recipe for rocket sauce is easy to make and delicious dressing for a healthy potato salad. For a nutty twist, try adding cooked sunchokes to the potatoes.

Rocket Sauce

2 large bunches fresh arugula
1/2 cup olive oil
5 cloves fresh garlic
1 teaspoon salt

Place arugula in food processor or blender. Pour in the olive oil and start the food processor. Once arugula and olive oil are thoroughly pureed, add garlic and salt. Continue blending until all ingredients are finely chopped and thoroughly mixed together.

Use fresh on salads, potatoes, pasta, sandwiches and burgers, or freeze some rocket sauce in an ice cube tray and thaw at as needed.

Kết quả (Việt) 1:

alad tên lửa, cũng được gọi là arugula, là một màu xanh lá cay, tuyệt vời trong món salad, cari và nước sốt. Đóng gói với chất phytochemical có lợi, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, hai ly arugula có chứa hơn 50% của Vitamin K hàng ngày của bạn! Công thức này cho các tên lửa nước rất dễ dàng để thực hiện và ngon ăn mặc cho một salad khoai tây khỏe mạnh. Đối với một twist hấp dẫn này, hãy thử thêm sunchokes để khoai tây nấu chín.Tên lửa nước2 lớn chùm arugula tươi1/2 chén dầu ôliu5 đinh hương tỏi tươi1 muỗng cà phê muốiĐặt arugula trong xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Đổ dầu ô liu và bắt đầu xử lý thực phẩm. Khi arugula và dầu ô liu triệt để xay nhuyễn, thêm tỏi và muối. Tiếp tục trộn cho đến khi tất cả nguyên liệu thái nhỏ và triệt để pha trộn với nhau.Sử dụng tươi vào món salad, khoai tây, mì ống, bánh mì và bánh mì burger kẹp, hoặc đóng băng một số tên lửa nước sốt trong một khay khối băng và tan băng lúc cần thiết.

Kết quả (Việt) 2:

alad Rocket, còn được gọi là rau arugula, là một lá xanh cay, tuyệt vời trong món salad, món xào và nước sốt. Đóng gói với chất phytochemical có lợi, chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, hai chén rau arugula chứa hơn 50% vitamin hàng ngày của bạn K! Công thức này cho nước sốt tên lửa là dễ làm và ngon mặc quần áo cho món salad khoai tây lành mạnh. Đối với một twist hấp dẫn này, hãy thử thêm sunchokes nấu với khoai tây. Rocket Sauce 2 bó lớn arugula tươi 1/2 chén dầu ôliu 5 củ tươi tỏi 1 muỗng cà phê muối Nơi arugula trong xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Đổ dầu ô liu và bắt đầu xử lý thực phẩm. Khi arugula và dầu ô liu được xay nhuyễn kỹ lưỡng, thêm tỏi và muối. Tiếp tục trộn cho đến khi tất cả các thành phần được thái nhỏ và triệt để pha trộn với nhau. Dùng tươi lên món salad, khoai tây, mì ống, bánh mì và bánh mì kẹp thịt, hoặc đóng băng một số nước tên lửa trong một khay nước đá và tan băng tại khi cần thiết.