Any type of exercise is better than

Any type of exercise is better than none, but swimming is proven to be one of the best. Great for both mind and body, here’s why spending more time in the water is a seriously smart choice.
Hitting the pool for a good few laps not only helps with your general physical fitness, but it provides a number of other benefits such as breath control and muscle toning. There are few workouts that you can do that offer so many peripheral benefits, allowing you to tone muscle, burn fat and wear Speedos all at once.

Kết quả (Việt) 2:

Bất kỳ loại tập thể dục là tốt hơn so với không có, nhưng bơi được chứng minh là một trong những tốt nhất. Tuyệt vời cho cả tâm trí và cơ thể, đây là lý do tại sao chi tiêu nhiều thời gian hơn trong nước là một sự lựa chọn nghiêm túc thông minh.
Va vào hồ bơi cho một vài vòng tốt không chỉ giúp với tập thể dục thể chất nói chung của bạn, nhưng nó cung cấp một số lợi ích khác như kiểm soát hơi thở và toning cơ bắp. Có rất ít tập luyện mà bạn có thể làm điều đó phục vụ lợi ích rất nhiều thiết bị ngoại vi, cho phép bạn săn chắc cơ bắp, đốt cháy chất béo và mặc Speedos tất cả cùng một lúc.