Meditation is a great way to relax

Meditation is a great way to relax your body and soul. If you know how to meditate, just do it for 30 minutes before bed. It will have a calming effect on you and will put you to deep sleep. If you have never meditated before, simply download some free tracks from online and follow the instructions. If you don’t have enough time for that, then allow yourself to do it on your own. Close your eyes, and follow your breathing. Breathe deeply, in and out. Focus all your attention to your breathing only. Divert your mind if you can’t concentrate. Practise this for few days, and you’ll be able to do it with ease later.

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Thiền là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm hồn của bạn. Nếu bạn biết làm thế nào để hành thiền, chỉ cần làm điều đó trong 30 phút trước khi đi ngủ. Nó sẽ có tác dụng làm dịu trên bạn và sẽ đưa bạn vào giấc ngủ sâu. Nếu bạn chưa bao giờ thiền định trước, chỉ cần tải về một số bài nhạc miễn phí từ trực tuyến và thực hiện theo các hướng dẫn. Nếu bạn không có đủ thời gian cho rằng, sau đó cho phép mình làm điều đó một mình. Nhắm mắt lại, và theo hơi thở của bạn. Hít thở sâu, trong và ngoài. Tập trung tất cả các quan tâm của bạn với hơi thở của bạn chỉ. Chuyển hướng tâm trí của bạn nếu bạn không thể tập trung. Thực hành này trong vài ngày, và bạn sẽ có thể làm điều đó một cách dễ dàng sau đó.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Thiền là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể và tâm hồn của bạn. Nếu bạn biết làm thế nào để thiền định, chỉ làm điều đó trong 30 phút trước khi đi ngủ. Nó sẽ có tác dụng làm dịu trên bạn và sẽ đưa bạn vào giấc ngủ sâu. Nếu bạn chưa bao giờ ngồi thiền trước, chỉ cần tải về một số bài hát miễn phí từ trực tuyến và làm theo hướng dẫn. Nếu bạn không có đủ thời gian cho điều đó, sau đó cho phép mình làm điều đó một mình. Nhắm mắt lại, và theo hơi thở của bạn. Hít thở sâu, trong và ngoài. Tập trung tất cả sự chú ý của bạn chỉ hơi thở của bạn. Chuyển hướng tâm trí của bạn nếu bạn không thể tập trung. Thực hành này cho vài ngày, và bạn sẽ có thể làm điều đó một cách dễ dàng sau này.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.