Thứ hai, bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh. Cho examble, bạn nên ăn nhiều cá, rau quả và trái cây để có một sức khỏe tốt. Và âm thanh tâm. Thứ ba, bạn sẽ nhận được đủ giấc ngủ khoảng 7 hoặc 8 giờ một đêm. Nó sẽ giúp bạn có một tâm trí sảng khoái ngày hôm sau và bạn có thể quên exem căng thẳng. Cuối cùng, bạn nên chơi các môn thể thao sau khi học tập chăm chỉ. Sau đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái anh giảm stress. Bạn có thể tránh căng thẳng nếu bạn làm theo những cách nêu trên.
đang được dịch, vui lòng đợi..
