Ăn một Carb đầy Bữa sángChúng tôi không thể phủ nhận rằng bánh mì tròn và bánh rán là ngon. Nhưng carb và bữa sáng đường nặng có thể cung cấp cho bạn một burst của năng lượng ban đầu, để lại bạn sụp đổ sau đó. Đó là lý do tại sao bạn nên đa dạng hóa của bạn Bữa sáng bao gồm protein và chất xơ, do đó bạn có năng lượng đó sẽ kéo dài hơn thế nữa cho bạn ăn trưa.
đang được dịch, vui lòng đợi..
