Take a probiotic on an empty stomach with 4-6 oz of water. Even better, twist or cut the capsule and empty the powdered bacteria into a glass, add the water and a teaspoon of soda bicarbonate to neutralize the stomach acid.
Mất một probiotic trên một dạ dày trống rỗng với 4-6 oz nước. Thậm chí tốt hơn, xoắn hoặc cắt nang và rỗng các vi khuẩn bột vào một ly, thêm nước và một muỗng cà phê của bicarbonate soda trung hòa acid dạ dày.
Hãy probiotic trên một dạ dày trống rỗng, với 4-6 oz nước. Thậm chí tốt hơn, xoắn hoặc cắt nang và làm sạch vi khuẩn bột vào ly, thêm nước và một muỗng cà phê soda bicarbonate để trung hòa axit trong dạ dày.