Deep Sleep is the most important ti

Deep Sleep is the most important time for the body releasing HGH into the blood stream. HGH is release in 8-12 pulses during the day with the largest pulse happening
during Delta Wave Deep Sleep (usually around 2:00 AM). At this stage Brain Waves have a frequency of around only 1 Hz and HGH levels have been shown to increase over 400% (4). One of the major reasons why people stop growing and start aging is because of the rapid decline in HGH as we get older, by the time some people are old it is impossible for them to even get into deep sleep stage. As you can see in the diagram below there is a very strong correlation between HGH levels, age, deep sleep and growth. Study show those who do not get enough quality sleep stunt their growth and/or age quicker. Increase deep sleep is the best way to combat low HGH levels right at the source of the problem.

Kết quả (Việt) 1:

Giấc ngủ sâu là thời điểm quan trọng nhất cho cơ thể phát hành HGH vào trong dòng máu. HGH là bản phát hành trong 8-12 xung trong ngày với nhịp đập lớn nhất xảy ratrong đồng bằng sóng sâu ngủ (thường khoảng 2:00 AM). Ở giai đoạn này não sóng có một tần số của xung quanh thành phố chỉ 1 Hz và HGH cấp đã được chứng minh để tăng hơn 400% (4). Một trong những lý do chính tại sao mọi người ngừng phát triển và bắt đầu lão hóa là do sự suy giảm nhanh chóng trong HGH khi chúng ta lớn lên, khi một số người được cũ đó là không thể cho họ để thậm chí có được vào giai đoạn giấc ngủ sâu. Như bạn có thể nhìn thấy trong biểu đồ dưới đây có là một tương quan rất mạnh giữa HGH cấp, tuổi tác, giấc ngủ sâu và tăng trưởng. Nghiên cứu cho thấy những người không nhận được đủ chất lượng giấc ngủ stunt tăng trưởng của họ và/hoặc tuổi nhanh hơn. Giấc ngủ sâu tăng là cách tốt nhất để chống lại thấp HGH cấp ngay tại nguồn gốc của vấn đề.

Kết quả (Việt) 2:

Deep Sleep là thời gian quan trọng nhất cho cơ thể phát hành HGH vào trong dòng máu. HGH là phát hành trong 8-12 xung trong ngày với các xung lớn nhất xảy ra
trong quá trình Delta sóng Deep Sleep (thường là khoảng 2:00). Ở giai đoạn này Sóng não có một tần số xung quanh chỉ có 1 Hz và mức HGH đã được hiển thị để tăng hơn 400% (4). Một trong những lý do chính tại sao mọi người ngừng phát triển và bắt đầu lão hóa là do sự suy giảm nhanh chóng trong HGH khi chúng ta già, bởi thời gian một số người già không thể cho họ thậm chí còn nhận được vào giai đoạn giấc ngủ sâu. Như bạn có thể thấy trong biểu đồ dưới đây có sự tương quan rất chặt chẽ giữa các cấp HGH, tuổi, giấc ngủ sâu và tăng trưởng. Nghiên cứu cho thấy những người không có đủ chất lượng giấc ngủ đóng thế tăng trưởng của họ và / hoặc tuổi tác nhanh hơn. Tăng giấc ngủ sâu là cách tốt nhất để chống lại mức HGH thấp ngay tại nguồn của vấn đề.