Có một sự chuyển tiếp từ ngày 1 đến kéo 2. Khi thân bắt đầu mở rộng hướng thẳng đứng, thanh tiếp tục tăng lên trong khi hông di chuyển về phía quầy bar và đầu gối mo đã trở lại dưới cẳng bar.The đang ở một góc khoảng 70 ° với thân ở 60 ° so với nền tảng. Khớp hông là một góc 110-115 °.
đang được dịch, vui lòng đợi..
