How to Build The Best Workout Routi

How to Build The Best Workout Routine
In this part of the guide, you will learn how to build the best workout routine in four simple steps.

Four Steps to Building the Best Workout Routine

Step 1: Learn the Different Types of Exercises
Step 2: Learn The Best Exercises for Each Muscle Group
Step 3: Select the Best Exercises for your Workout Routine
Step 4: Arrange the Exercises in your Workout Routine


Step 1: Learn the Different Types of Exercises

There are two ways to categorize the different types of exercises:

A. Body Weight vs Machines vs Free Weights
B. Compound Exercises vs Isolation Exercises

Kết quả (Việt) 1:

Làm thế nào để xây dựng các thói quen tập luyện tốt nhấtTrong phần này của hướng dẫn, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để xây dựng các thói quen tập luyện tốt nhất trong bốn bước đơn giản.Bốn bước để xây dựng các thói quen tập luyện tốt nhấtBước 1: Tìm hiểu các loại khác nhau của các bài tậpBước 2: Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho mỗi nhóm cơBước 3: Chọn các bài tập tốt nhất của bạn Workout RoutineBước 4: Sắp xếp các bài tập của bạn Workout Routine Bước 1: Tìm hiểu các loại khác nhau của các bài tậpHiện có hai cách để phân loại các loại khác nhau của bài tập:Trọng lượng cơ thể A. vs máy vs trọng lượng miễn phíCác bài tập hợp chất B. vs bài tập cô lập

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào để Xây dựng Các Workout Routine nhất
Trong phần này của hướng dẫn, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để xây dựng các thói quen tập luyện tốt nhất trong bốn bước đơn giản. Bốn bước để xây dựng các Workout nhất Routine Bước 1: Tìm hiểu các loại khác nhau của bài tập Bước 2: Tìm hiểu các bài tập tốt nhất cho mỗi cơ Nhóm Bước 3: Chọn các bài tập tốt nhất cho workout của bạn thường xuyên Bước 4: Sắp xếp các bài tập trong workout của bạn thường xuyên Bước 1: Tìm hiểu các loại khác nhau của bài tập có hai cách phân loại các loại khác nhau của các bài tập: Một . Body Trọng lượng vs Máy móc vs Trọng lượng miễn phí B. Compound bài tập vs bài tập Isolation