Trong quan điểm của tôi, có rất nhiều phương pháp để cải thiện sức khỏe của bạn. Trước hết, tôi tập luyện thường xuyên khoảng 20 phút vào buổi sáng. Vào cuối tuần, đôi khi tôi chơi bóng hoặc chạy bộ với chồng tôi. Thứ hai, tôi ăn nhiều rau mỗi bữa ăn. Bên cạnh đó, tôi uống nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày.Cuối cùng, tôi chi tiêu ít nhất 8 giờ ngủ mỗi ngày. Điều này làm cho tôi cảm thấy thoải mái để starta làm việc lâu dài ngày. Ngoài ra, tôi đi đến bác sĩ mỗi 6 tháng. Tôi chắc chắn rằng nếu bạn làm điều đó cùng tôi, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện một cách nhanh chóng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
