Cơ thể của chúng tôi là giống như một máy tính, một máy hữu cơ. Như máy tính đòi hỏi phải bảo trì, thì cơ thể của chúng tôi. Chúng ta nên tuân theo một số quy định về sức khỏe để giữ cho cơ thể giống như máy tính của chúng tôi phù hợp và hoạt động. Lúc đầu, chúng ta nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, bởi vì một chế độ ăn uống cân bằng có chứa tất cả các giá trị thực phẩm. Chúng ta nên uống nhiều nước. Thận là lọc của cơ thể. Họ không thể làm việc một cách hiệu quả mà không uống đủ nước. Chúng ta nên thực hành thói quen giữ mình gọn gàng và sạch sẽ. Chúng ta nên đi ngủ sớm và tăng sớm. Tập thể dục là phải cho sức khỏe tốt. Nó giúp cơ bắp của chúng tôi và dây thần kinh hoạt động đúng và chúng ta hít thở sâu hơn và nhận được thêm không khí vào phổi của chúng tôi. Nó cũng giúp máu đi khắp cơ thể và do đó cải thiện khả năng miễn dịch của chúng tôi. Cuối cùng, chúng ta nên có nhiều nghỉ ngơi và ngủ. Bằng cách làm theo các quy định ở trên, chúng tôi có thể giữ cho phù hợp.
đang được dịch, vui lòng đợi..