Reality #1:The process that helps y

Reality #1:
The process that helps you lose “the first 10 pounds” isn’t the same one that’ll help you lose “the last 10 pounds”. Indeed, it usually takes a lot more work as you get leaner.

Reality #2:
If you do aspire to “fitness model” or “elite athlete” lean, you might be surprised. Images are photoshopped for effect. Bodybuilders only look like that for competition. And achieving that look comes at a high cost; one most people aren’t willing to pay.

Reality #3:
However, if you’re okay not being on the next magazine cover and aspire to be “lean and healthy” even small adjustments can — over time — add up to noticeable improvements. Sometimes these improvements can change, perhaps even save, lives.

Kết quả (Việt) 1:

Thực tế #1:Quá trình mà sẽ giúp bạn giảm "đầu tiên 10 pounds" không phải là cùng một mà sẽ giúp bạn giảm "cuối 10 pounds". Thật vậy, nó thường mất rất nhiều công việc khi bạn nhận được leaner.Thực tế #2:Nếu bạn mong muốn "thể dục mô hình" hoặc "vận động viên ưu tú" nạc, bạn có thể ngạc nhiên. Hình ảnh là photoshopped cho có hiệu lực. Bodybuilders chỉ giống như thế cho đối thủ cạnh tranh. Và đạt được cái nhìn mà đi kèm với một chi phí cao; một hầu hết mọi người không sẵn sàng để trả tiền.Thực tế #3:Tuy nhiên, nếu bạn đang được chứ không phải là trên bìa tạp chí tiếp theo và khao khát để "nạc và khỏe mạnh" thậm chí nhỏ điều chỉnh có thể-theo thời gian — thêm đến những cải tiến đáng chú ý. Đôi khi những cải tiến có thể thay đổi, có lẽ thậm chí tiết kiệm, cuộc sống.

Kết quả (Việt) 2:

Thực tế # 1:
Các quá trình giúp bạn mất "các £ 10 đầu tiên" không phải là một trong những giống đó sẽ giúp bạn giảm "các £ 10 cuối cùng". Thật vậy, nó thường mất rất nhiều công việc hơn khi bạn có được gọn gàng hơn. Reality # 2: Nếu bạn mong muốn mô hình "tập thể dục" hoặc "vận động viên ưu tú" nạc, bạn có thể ngạc nhiên. Hình ảnh được photoshopped cho hiệu lực. Bodybuilders chỉ nhìn như thế cho cạnh tranh. Và để đạt được cái nhìn đó sẽ có chi phí cao; một trong hầu hết mọi người không sẵn sàng trả. Reality # 3: Tuy nhiên, nếu bạn không sao không phải là trên trang bìa tạp chí tiếp theo và mong muốn được "nạc và khỏe mạnh", ngay cả những điều chỉnh nhỏ có thể - theo thời gian - thêm đến những cải tiến đáng chú ý . Đôi khi những cải tiến này có thể thay đổi, thậm chí còn tiết kiệm, cuộc sống.