Disadvantages of Fast FoodThere are

Disadvantages of Fast Food
There are many disadvantages of fast food including potential heart, liver or weight issues that can permanently damage your health. Doctors will often recommend that their patients avoid fast food to maintain an ideal weight and energy level.
image
Fast food products are often rumored to cause a variety of health problems. Ingredients that are artificial, high in sugar or fat are not meant to be eaten on a regular basis. Consuming these ingredients regularly can lead to health issues including heart disease, diabetes and cancers. Being aware of these effects is essential to determining whether fast food is safe to include in your diet, particularly if you suffer from heart or digestive issues already.

Facts about Fast Food
1. More calories
Surveys estimate that snacking caused people to consume 300 additional calories than what they normally would. The biggest contributor to this snacking culture is McDonalds, which provides 43 percent of junk food consumption in the United States alone.

2. Addicting ingredient
Extra sugar and food dye is put into fast food to make it more appealing, particularly to younger viewers. Many believe that these addicting ingredients are contributing to the growing obesity epidemic.

3. Soaring obesity
Over the past twenty years, the number of obese children has doubled and the number of obese teens has tripled. As of 2004 it is estimated that nine million children between the ages of 6-18 are obese. A stunning 65 percent of American adults are overweight. This includes 127 million overweight adults, approximately 60 million obese adults and 9 million considered morbidly obese, or more than 100 pounds overweight.

Disadvantages of Fast Food
Fast food is often filled with ingredients such as soya, salt, cheese or mayonnaise and is often deep fried, which adds a lot of extra calories without adding any additional nutrition. Given the high amount of calories, it will take a significant amount of exercise to burn off the calories you take in. For example, it would take 7 hours of exercise to burn off the calories in a large Coke, fries and a Big Mac from McDonalds. Consuming this high level of calories without burning them off can lead to additional health issues.

1. Obesity
The high levels of sugar and fat in fast food can lead to an increased risk of obesity. It has been shown that those who live close to fast food restaurants have a much higher tendency to be obese. The cooking oils and preservatives used to maintain fast food products make it difficult for your body to shed fat, making hard to shed the extra calories even if you attempt to up your activity level.

2. Liver damage
Though it is not as frequently discussed, liver damage is a significant risk associated with consuming fast food. Junk food is often filled with trans-fat, an artificial fat that is used as a stabilizer so premade foods can sit for long periods of time before they are consumed. As your body works to remove this fat from your system it can build up in the liver and cause damage. This is very similar to the damage which is caused by regularly consuming alcohol. If this is not kept in check it can lead to liver failure.

3. Cardiovascular diseases
Regularly consuming fast food that is high in sodium and cholesterol can cause damage to the cardiovascular system. Cholesterol can clog the arteries, increasing the risk of having a heart attack or stroke. High levels of sodium from fries, sodas or enriched meat products will increase your blood pressure, which can also increase the risk of heart attack or stroke over time. As your cardiovascular system is weakened it can be difficult to perform physical activities that will allow you to maintain your health.

4. Impact on the environment
In addition to the medical disadvantages associated with fast food, the production and selling of junk food puts a significant negative impact on the environment. The amount of resources necessary to raise the meat for fast food products creates a shortage of resources around the world. For example, every pound of hamburger we consume takes 2500 gallons of water and 16 pounds of grain to produce, say nothing of the land needed to raise the cattle and the grains to feed them. The animals raised to make fast food meat products are often fed antibiotics and a poor diet that causes the animals to be underdeveloped. These antibiotics and growth hormones can be passed on to those who consume the meat afterward, leading to negative health effects. Some have reported growing extra breast tissue or developing damage to the immune system from eating fast food on a regular basis.

Kết quả (Việt) 1:

Nhược điểm của thức ăn nhanhCó rất nhiều bất lợi của thức ăn nhanh bao gồm vấn đề tiềm năng tim, gan hoặc giảm cân có vĩnh viễn có thể gây tổn hại sức khỏe của bạn. Bác sĩ thường sẽ đề nghị rằng bệnh nhân của họ tránh các thức ăn nhanh để duy trì một trọng lượng lý tưởng và mức độ năng lượng.hình ảnhThức ăn nhanh sản phẩm thường được đồn đại sẽ gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe. Thành phần là nhân tạo, cao đường hoặc chất béo không có nghĩa là để được ăn một cách thường xuyên. Tiêu thụ những thành phần thường xuyên có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Đang được nhận thức của những tác dụng là điều cần thiết để xác định cho dù thức ăn nhanh là an toàn để bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là nếu bạn bị từ trái tim hoặc các vấn đề tiêu hóa đã.Sự thật về thức ăn nhanh1. thêm caloKhảo sát ước tính rằng ăn vặt gây ra người tiêu thụ 300 bổ sung năng lượng hơn những gì họ thường sẽ. Đóng góp lớn nhất cho nền văn hóa snacking này là McDonalds, cung cấp cho 43 phần trăm của rác thực phẩm tiêu thụ tại Hoa Kỳ một mình.2. addicting thành phầnThêm đường và thực phẩm thuốc nhuộm được đưa vào thức ăn nhanh để làm cho nó hấp dẫn hơn, đặc biệt là đến trẻ người xem. Nhiều người tin rằng những addicting thành phần đang đóng góp vào sự dịch bệnh béo phì ngày càng tăng.3. tăng vọt béo phìTrong hai mươi năm qua, số lượng trẻ em béo phì đã tăng gấp đôi và số thanh thiếu niên béo phì đã tăng gấp ba. Tính đến năm 2004 người ta ước tính rằng chín triệu trẻ em tuổi từ 6-18 là béo phì. Một cảnh quan tuyệt đẹp 65 phần trăm của người lớn người Mỹ đang thừa cân. Điều này bao gồm 127 triệu người lớn thừa cân, khoảng 60 triệu người lớn béo phì và 9.000.000 coi là người béo phì, hoặc nhiều hơn 100 pounds thừa cân.Nhược điểm của thức ăn nhanhThức ăn nhanh thường được lấp đầy với các thành phần như đậu nành, muối, pho mát hoặc mayonnaise và thường sâu chiên, mà cho biết thêm rất nhiều thêm calo mà không cần thêm bất kỳ dinh dưỡng bổ sung. Đưa ra số lượng cao calo, nó sẽ mất một số lượng đáng kể của tập thể dục để đốt cháy lượng calo bạn đi trong. Ví dụ, nó sẽ mất 7 giờ tập thể dục để đốt cháy calo trong một cốc lớn, khoai tây chiên và Big Mac từ McDonalds. Tiêu thụ này mức độ cao của calo mà không đốt chúng có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe bổ sung.1. bệnh béo phìMức độ cao của đường và chất béo trong thức ăn nhanh có thể dẫn đến tăng nguy cơ của bệnh béo phì. Nó đã được chỉ ra rằng những người sống gần nhà hàng thức ăn nhanh có một xu hướng cao hơn nhiều là béo phì. Các loại dầu và các chất bảo quản được sử dụng để duy trì sản phẩm thức ăn nhanh nấu ăn làm cho nó khó khăn cho cơ thể của bạn để nhà kho chất béo, làm cho khó khăn để shed thêm calo ngay cả khi bạn cố gắng để tăng mức độ hoạt động của bạn.2. gan thiệt hạiMặc dù nó không phải thường xuyên thảo luận, tổn thương gan là một nguy cơ đáng kể gắn liền với tiêu thụ thức ăn nhanh. Rác thực phẩm thường được lấp đầy với chất béo chuyển hóa, một chất béo nhân tạo được sử dụng như một chất ổn định để premade thực phẩm có thể ngồi trong thời gian dài của thời gian trước khi họ được tiêu thụ. Khi cơ thể của bạn làm việc để loại bỏ chất béo này từ hệ thống của bạn, nó có thể tích tụ trong gan và gây thiệt hại. Điều này là rất tương tự như những thiệt hại đó gây ra bởi thường xuyên tiêu thụ rượu. Nếu điều này không được lưu giữ trong kiểm tra, nó có thể dẫn đến suy gan.3. bệnh tim mạchThường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh cao natri và cholesterol có thể gây ra thiệt hại cho hệ thống tim mạch. Cholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ của việc có một cơn đau tim hay đột quỵ. Mức độ cao của natri từ khoai tây chiên, nước sô-đa hoặc các sản phẩm thịt làm giàu sẽ làm tăng huyết áp của bạn, mà cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ theo thời gian. Khi hệ thống tim mạch của bạn làm suy yếu nó có thể được khó khăn để thực hiện các hoạt động thể chất mà sẽ cho phép bạn để duy trì sức khỏe của bạn.4. tác động môi trườngNgoài những khó khăn y tế liên quan đến thức ăn nhanh, sản xuất và bán đồ ăn vặt đặt một tác động tiêu cực đáng kể đến môi trường. Số lượng tài nguyên cần thiết để nâng cao thịt cho thức ăn nhanh sản phẩm tạo ra sự thiếu hụt các nguồn tài nguyên trên khắp thế giới. Ví dụ, mỗi pound của hamburger chúng ta tiêu thụ mất 2500 gallon nước và 16 £ của hạt để sản xuất, nói rằng không có gì của đất cần thiết để nâng cao gia súc và các hạt để nuôi chúng. Các loài động vật lớn lên để làm cho thức ăn nhanh sản phẩm thịt thường được cho ăn kháng sinh và một chế độ ăn uống nghèo là nguyên nhân gây các loài động vật được kém phát triển. Các thuốc kháng sinh và hormone tăng trưởng có thể được thông qua với những người tiêu thụ thịt sau đó, dẫn đến sức khỏe tiêu cực tác động. Một số đã báo cáo phát triển mô vú phụ hoặc phát triển thiệt hại cho hệ thống miễn dịch từ ăn thức ăn nhanh một cách thường xuyên.

Kết quả (Việt) 2:

Nhược điểm của Thức ăn nhanh
Có rất nhiều nhược điểm của thức ăn nhanh bao gồm tim, gan hoặc cân vấn đề tiềm ẩn có thể gây tổn hại vĩnh viễn sức khỏe của bạn. Các bác sĩ thường sẽ khuyên bệnh nhân của họ tránh thức ăn nhanh để duy trì một trọng lượng và năng lượng mức độ lý tưởng.
hình ảnh
các sản phẩm thức ăn nhanh thường được đồn đại gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe. Thành phần đó là nhân tạo, chất đường hoặc chất béo không có nghĩa là để được ăn một cách thường xuyên. Tiêu thụ những thành phần thường xuyên có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Nhận thức được những ảnh hưởng này là cần thiết để xác định liệu thức ăn nhanh là an toàn để bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu bạn bị vấn đề về tim mạch hoặc tiêu hóa rồi. Sự kiện về Thức ăn nhanh 1. Nhiều calo Khảo sát ước tính rằng ăn vặt gây ra những người tiêu thụ thêm 300 calo so với những gì họ bình thường. Đóng góp nhiều nhất cho nền văn hóa ăn vặt này là McDonalds, cung cấp 43 phần trăm tiêu thụ đồ ăn vặt ở Hoa Kỳ một mình. 2. Thành phần Addicting đường Extra và thuốc nhuộm thực phẩm được đưa vào thức ăn nhanh để làm cho nó hấp dẫn hơn, đặc biệt là khán giả trẻ. Nhiều người tin rằng những thành phần này addicting đang góp phần vào đại dịch béo phì ngày càng tăng. 3. Tăng béo phì Trong hai mươi năm qua, số trẻ em béo phì đã tăng gấp đôi và số lượng thanh thiếu niên béo phì đã tăng gấp ba. Đến năm 2004 người ta ước tính rằng chín triệu trẻ em trong độ tuổi từ 6-18 bị béo phì. Một cảnh quan tuyệt đẹp 65 phần trăm người Mỹ trưởng thành bị thừa cân. Điều này bao gồm 127 triệu người trưởng thành thừa cân, khoảng 60 triệu người trưởng thành bị béo phì và 9 triệu bị béo phì, hoặc nhiều hơn £ 100 thừa cân. Nhược điểm của thức ăn nhanh Thức ăn nhanh thường được lấp đầy với các thành phần như đậu nành, muối, pho mát hoặc mayonnaise và thường là sâu chiên, có thêm rất nhiều calo mà không cần thêm bất kỳ chất dinh dưỡng bổ sung. Do số lượng calo cao, nó sẽ mất một số lượng đáng kể của tập thể dục để đốt cháy lượng calo bạn đi trong. Ví dụ, nó sẽ mất 7 giờ tập thể dục để đốt cháy lượng calo trong một Coke lớn, khoai tây chiên và một Big Mac từ McDonalds. Tiêu thụ cao với lượng calo không cần ghi chúng ra có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. 1. Béo phì Các mức độ cao của đường và chất béo trong thức ăn nhanh có thể dẫn đến tăng nguy cơ béo phì. Nó đã được chứng minh rằng những người sống gần nhà hàng thức ăn nhanh có xu hướng cao hơn nhiều là béo phì. Các loại dầu ăn và chất bảo quản được sử dụng để duy trì các sản phẩm thức ăn nhanh gây khó khăn cho cơ thể của bạn để giảm mỡ, làm cho khó để đổ thêm calo ngay cả khi bạn cố gắng để tăng mức độ hoạt động của bạn. 2. Tổn thương gan Mặc dù nó không phải là thường xuyên thảo luận, tổn thương gan là một rủi ro đáng kể liên quan đến tiêu thụ thức ăn nhanh. Đồ ăn vặt thường chứa đầy chất béo trans, một chất béo nhân tạo được sử dụng như một chất ổn định để thực phẩm premade có thể ngồi trong một thời gian dài trước khi chúng được tiêu thụ. Khi cơ thể bạn hoạt động để loại bỏ chất béo này từ hệ thống của bạn, nó có thể tích tụ trong gan và gây ra thiệt hại. Điều này rất giống với những thiệt hại gây ra bởi thường xuyên uống rượu. Nếu điều này không được giữ trong kiểm tra nó có thể dẫn đến suy gan. 3. Bệnh tim mạch Thường xuyên tiêu thụ thức ăn nhanh đó là lượng natri cao và cholesterol có thể gây thiệt hại cho hệ tim mạch. Cholesterol có thể làm tắc nghẽn các động mạch, làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Mức độ cao của natri từ khoai tây chiên, nước ngọt hoặc các sản phẩm thịt giàu sẽ làm tăng huyết áp của bạn, mà cũng có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ qua thời gian. Khi hệ thống tim mạch của bạn bị suy yếu nó có thể được khó khăn để thực hiện các hoạt động thể lực sẽ cho phép bạn duy trì sức khỏe của bạn. 4. Tác động đối với môi trường Ngoài những nhược điểm y tế kết hợp với thức ăn nhanh, sản xuất và bán các đồ ăn vặt đặt một tác động tiêu cực đáng kể đến môi trường. Số lượng tài nguyên cần thiết để nâng cao thịt cho các sản phẩm thức ăn nhanh tạo ra một sự thiếu hụt các nguồn tài nguyên trên thế giới. Ví dụ, mỗi pound hamburger chúng ta tiêu thụ mất 2.500 lít nước và 16 kg ngũ cốc để sản xuất, nói gì về đất cần thiết để tăng gia súc và các loại ngũ cốc để nuôi chúng. Các động vật nuôi để làm cho sản phẩm thịt ăn nhanh là thuốc kháng sinh thường được cho ăn một chế độ ăn uống nghèo và gây ra các loài động vật là kém phát triển. Các thuốc kháng sinh và hormone tăng trưởng có thể được thông qua vào những người tiêu thụ thịt sau đó, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe tiêu cực. Một số đã báo cáo phát triển mô vú phát triển thêm hoặc thiệt hại cho hệ thống miễn dịch từ ăn thức ăn nhanh một cách thường xuyên.