Đối với các lớp học của con người không thể để thực hành cả sự phong phú và thực hành sơ ngắn gọn mà đứng trước tất cả các đường dẫn sâu sắc của các thế hệ và hoàn tất giai đoạn thực hành, cần phải thực hành theo cách sau: ngay sau khi một trong những tỉnh dậy, nếu ai biết (những bài tập), thực hành các bài tập thở (việc làm sạch hơi thở của chúng tôi) và phước lành các bài phát biểu. Nếu ai không biết (hai ở trên), trong một giai điệu dịu, niệm như sau:
đang được dịch, vui lòng đợi..
